食物种类多，抗炎、促炎应辨明
食物四分法：健康饮食的最高机密生机饮食
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古人云：“民以食为天。”在食物匮乏的时代，人们生存的根本就是用食物填饱肚子。虽然现在大多数国家和地区物质丰裕，但是这句话仍然适用，只是食物对于人类有了更深层次的意义，那就是，选择对自己来说对的食物，是我们远离疾病，保持健康的基础。只是很多人对食物的选择仅停留在口感和味觉的层面，以至于吃了很多无益于自己健康的食物，给身体造成不好的影响，很多人体内的炎症就是这样来的。
