第8章 改善情绪：消除负面情绪，方可走出抑郁的泥潭

◆哭一哭：感到难过了，就大声哭出来

有这样一个故事：

小萱4岁时，爸爸给她买了一只仓鼠，结果不知什么原因，没过多长时间，仓鼠就死了。

小萱哭了很长时间，爸爸却回应说：“没关系，不...