第26章 小腿抽筋,膳食还你舒服日

小腿抽筋指的是小腿部位腓肠肌自发性强直性收缩。导致小腿抽筋的原因很多,如果外界环境急剧变冷、静脉曲张、睡姿和坐姿不当、身体缺钙。日常可适量补钙,经常晒晒太阳,注意局部保暖,或是做局部肌肉热敷、按摩...