图解篮球运动从入门到精通(视频学习版)
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三威胁

三威胁是一个基础且重要的持球姿势,后续可转成投篮、运球及传球3个动作。惯用手持球,辅助手在球侧,置球于腰前一侧。双脚脚尖略朝外,间距略大于肩宽,屈髋屈膝以放低重心,使身体处于可迅速移动的状态。

常见问题和纠正方法

NO问题

身体过于前倾,持球位置过高,球与身体的间距过宽。

YES纠正

躯干挺直,膝关节微屈,不超过脚尖,置球于腰前一侧,正视前方,重心均匀分布在双脚。

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