1.1 基本姿势

身体基本姿势：持球

此动作是球员持球的基本姿势，也是球员在进行下一个动作前的准备动作。正确、标准的身体姿势，是实施篮球技术的基础，能使球员拥有良好的平衡力和速度。

正面视角

侧面视角

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技术要点

保持随时可移动的状态

球员持球时，重心均匀分布于双脚，同时保持全身关节灵活，使身体可随时进行移动。

小提示

不持球时，球员掌心朝前，双手随时准备接球。头部呈中立位，与双脚形成稳定的三角形，是保持身体平衡的关键。