第18章 癸卯年己未月己巳日辰时甲篇

刚刚和母亲通了一通电话，和她聊了聊我所面临的焦虑的问题，那些迷茫，那些无助，那些不知所措……

母亲批评了我，劝我回家，劝我看看医生，给我讲了一通大道理，我听不进去，也没有那个真诚心去听她讲，好像我心里有一个期待的答案，而那不是我想要的答案。

现在挂了电话，我打算写日记梳理一下我的情绪，可怜天下父母心，即使挂掉了电话，我母亲也在不停地发微信唠叨我。

我理解母亲担心的心情，我有时看到自己的亲朋好友状态不好也会为他们忧虑，人都有状态不好的时候，但关心你的人仍会希望你早日渡过难关。

所以我也没有继续散播情绪，而是反过来安抚她，表示我没事，母亲鼓励了我几句，她鼓励我时也振奋了自己的精神。

我觉得人其实可以发泄情绪的，但要注意收放，发泄情绪是放，安抚情绪是收，就像写作一样，要有剧情的跌宕起伏，最后再有一个收尾就可以了。

每次和人对话，都会触发一段剧情，你是剧情的参与者，如果主动权在你这边的话，甚至可以是剧情的缔造者。

不同的结局会给人带来不同的感受，或欢欣鼓舞，或怅然若失，或引人深思，或一笑奈何，把握剧情的走向，往往便把握了当事人的情感走向。

用这样缔造剧情的视角来看生活中的事件还是挺有意思的，或许再研究练习一下，可以成为我与别人的沟通交流方式，既可以与别人深入沟通感情，又能有一个较为圆满的收尾。

我也开始观察自己与别人交流的动机，有些时候人确实是在单纯地发泄情绪或者发表看法，而解决之道也只能自己想清楚。

每个人都只能自己管理好自己，过自己的生活。

认识自己的沟通内容、深度与广度，然后在与别人的沟通中，发现一个合适距离的沟通位置，把握社交距离，不要太近，也不要太远。

与人相处要循序渐进，慢慢试探拓展与他人交流的那条线，每个人都有耐受的线，哪怕是至亲至爱，也要注意分寸，不能肆无忌惮，一时口快便口无遮拦。

昨天我和我哥与我室友夜谈，因为我们两个一直在理性思辨的模式，而我室友在感性模式，所以我们不小心把室友说崩溃了。

我和我哥觉得很平常的思辨讨论，在室友看来就是攻击与刺激，于是他也进入了情绪应激模式，开始翻旧账甚至人身攻击我们，他真的是气到了。

我室友是一个既理性又感性的人，他的感性非常敏感，很容易起波澜，但室友也从来不会肆意发泄情绪，而是会在发泄过后，用理性收拾，给每一个情绪一个答复和解决方案。

他的感性被保护的像个天真小孩子，而他的理性则是可靠无情的机器伙伴，极致的感性与理性汇聚一身，真的是个非常有趣的人。