过度的积极性会伤害我们

积极思维往往是伤口上的创可贴。它非但没有帮助，反而会导致情绪压抑，这对我们的身体、思想、人际关系和社会都是毁灭性的打击。有证据清楚地表明，情绪抑制是无效的、费力的和不适应的。它会导致情绪恶化，对社会交往产生负能量和持续的消极情绪，甚至减少正能量。情绪压抑对我们的身体健康也有重大影响。不管你压抑什么样的情绪，积极的也好，消极的也罢，这种压抑行为都会给身体带来生理压力。研究表明，它会影响血压和记忆力，增加患糖尿病和心脏病的风险。

从更广泛的意义上来说，“只要正能量”的共鸣文化对我们的人际关系和社会都是有害的。当我们强调某些情绪“不好”时，我们就会错过脆弱的心灵带来的亲密感。可悲的是，积极性经常被用作削弱某些群体体验的武器。当我们说“我们就不能彼此相爱吗”之类的话语时，为了应对歧视，我们否定了边缘化人群每天所遭受的真实经历。在这些情况下，有毒的积极性把一切责任都推到了个人身上，而不是归咎于那些隔绝积极思维的制度和机构。