乘车时间

我住在斯德哥尔摩郊区。作为一名顾问，我通常要到客户的大办公室工作。大办公室位于市中心，而离我家 100 米就有一个公共汽车站。每天早晨的情景都完全一样：我去车站等车，车来了，我上车，坐在习惯的座位上。到市中心的车程大约需要 25 分钟，我总是利用这段时间读些和工作有关的实用书籍。

在这 25 分钟里，想要像在家看书时那样，喝喝咖啡、看看电视、上上网，或者处理一两件突然想起的重要事情，都是不可能的。而且，一起乘车的人我大多不认识，偶尔我会对一张熟悉的面孔说“你好”，但仅此而已，基本上没什么干扰。

我在公共汽车上读书的时间相对固定，活动单一，目标单一，成果却很惊人。早晨坐公共汽车学到的东西比其他时间都多。我在书本上倾注百分百的注意力，我知道到站的时候公共汽车司机会喊我。

我不能为了达到这样的学习效率而整天泡在公共汽车上，你也不能。幸运的是，还有更好的方法。番茄工作法，就用来帮你把每一天分成小段，和乘车时间差不多。你只要为自己的“小公共汽车”确定目的地，并设好闹钟，然后专注在工作上即可。