追寻爱、赞许、认可

“如果我足够慷慨、有价值、乐于助人、随叫随到、愿意倾听，我就会被爱”，病态情感依赖者对此深信不疑。正是对方让他们知道自己是一个“好”人，一个“可爱”的人，而“可爱”的基本含义就是：值得被爱。不断地给予关注、支持和陪伴，会让一个人在私人生活（家庭、朋友、伴侣）和职业生活中获得认可。“我一定会非常爱那个懂得如何爱我、欣赏我的人！”这是病态情感依赖者的信条，他们会做任何事情来表明或证明对方爱自己或认可自己是完全正确的。对于他们而言，牺牲和忘记自我都不算什么，自己所做的一切都是为了取悦对方，最重要的是不能惹对方生气。

莱昂纳尔，48岁。近30年来，他的情感生活一直都是一场真正的噩梦。他独自生活，他说：“我通过充实生活来逃避孤独。”被遗弃的恐惧从未离开过他，他总被那些“要求过高”的女人吸引，而她们从不感激他为她们所做的一切。他承认自己患有“急性唐璜症候群[3]”，追求女人让他陶醉，并使他能够忘记自己最初的悲伤。当工作让他忙到想自杀时，他会把大部分的时间花在约会上，这样他就会有一种被许多女人包围的错觉，以填补空虚，逃避孤独和无聊。

“我一直生活在对方的欲望中”，他说，“而实际上，我觉得自己很沮丧。和我的女性朋友在一起时，我就像在恋爱中一样，很快与她们变得亲密无间，我不知道如何设置保护自己的界限。我有时非常害怕自己不够有吸引力。我还有一个无法愈合的溃疡……我每次都对女人感到非常失望，对她们很生气，对自己也很生气。我知自己我在感情上很不成熟，但为什么我总是选择那些不理解我的女人呢？”

莱昂纳尔几乎永远生活在一种不被爱、不受欢迎的焦虑中，他把这种焦虑转移到工作表现上。他至今也无法从很久之前的一次重要比赛的失利中走出来。他的形象对他而言非常重要，一旦形象受到贬低，他就再也无法振作起来。他充满恐惧，也感到内心深处有一种巨大的愤怒。他用与他的痛苦成正比的“语言暴力”来表达这种愤怒，再像躲避瘟疫一样躲避冲突。

莱昂纳尔深感不快，他不爱自己，也不知道多欣赏自己对他自己有什么好处……

病态情感依赖者的“行为规则”不断地支配着他们对他人的行为。他们会选择奉献（自己的时间、精力、人、钱），承担他人的问题（无论对方是否表达了意愿），为他人的幸福负责，不惜一切代价避免分歧和冲突，避免不愉快和被批评，隐藏自己的情绪和欲望，始终保持良好的心情；他们也会随叫随到，善解人意，有同情心，有怜悯心。“只要我让对方快乐，我就快乐”，言下之意就是，只要他需要我，他就会喜欢我。因此，病态情感依赖者学会了顺应他人的欲望（他们自认为的欲望），以满足自己的需求（他们极少承认自己的需求），而他们唯一真正重要的需求就是被爱。

情感依赖不仅是女性问题

几个世纪以来，一些女性都在被告知两件事：为了能找到丈夫，要讨男人欢心；为了不被拒绝或抛弃，应完全顺从他们的欲望，她们自己的幸福并不重要。她们就是这样被“格式化”的。她们引诱男性并屈服，同时在这个过程中异化自己的人格。文学作品中不乏这样的例子！正如艾丽斯·米勒（Alice Miller）写道：“女性已经准备好用她们的温柔回报屈辱和暴力。”她们被引导成为病态的情感依赖者，但这不仅仅是女性要面对的问题，这种情感依赖在男性中同样存在。人们对被抛弃的担心（对一些人来说是恐惧），对分离以及无法掌控自己、无法自主的焦虑，是不分性别的。

为了获得爱以及在奉献后得到欣赏、感激、赞许和认可，病态情感依赖者完全放弃了自由，并长期压抑自己的感受和情绪，直到生病。患者吕斯说：“如果有必要，我会把自己变成拖把，只要我能被爱。”他必须一次又一次地取悦他人，因为他人的友谊和爱对他来说至关重要。他不问自己对这些人有什么感觉，甚至不问对方真正想要什么。他只会把自己想得到的东西给对方，他们也不想知道对方想从他那里得到什么。如果有人向他解释每个人都是独一无二的，他会对这些话置若罔闻，因为这将迫使这位爱的“专家”质疑自己。如果他失去这份爱、这份认可，如果对方的目光从他身上移开，他会崩溃。他会崩溃在对自己的蔑视中，并通过再取悦新的对象获得康复。“这种对存在感的吞噬[4]需求和令人无法忍受的凝视完全一致。”许多作者描述了他们在这些病态依赖患者身上发现的贪婪，它和戒断症状完全一致，而后者指的是物质成瘾者缺乏那种物质时的状态。

一些病态情感依赖者在无休止地寻求认可的过程中变成了“工作狂”，他们完全依赖工作，因为工作能给他们带来更多的认可和重视。他们不仅从不畏惧任务，还经常承担同事转交给他们的工作；他们非但不拒绝这些额外的工作，还会想到同事的个人困难。他们永远无法确定别人是否欣赏自己，永远无法平静，也不会给自己喘息的机会。他们必须帮助、支持、鼓励、倾听、同情和安慰他人，却从不为自己争取什么。

人们经常谈到病态情感依赖患者的“自恋型人格”。请记住，原发性自恋其实指婴儿的全能感[5]。当母亲和孩子之间的融合停止时，继发性自恋就开始了。孩子会从爱他人退行到爱自己，以补偿爱的损失。这种转变是合乎逻辑的，因为所谓的自恋型人格也体现了自我中心主义。根据第四版DSM，自恋型人格的主要表现是：需要被赞扬、缺乏同理心、幻想理想的爱情、需要过度的爱，以及喜欢利用他人。与病态情感依赖者一样，具有自恋型人格的患者经常嫉妒他人，有操控倾向，并拥有多段短暂的爱情。他们有躯体化焦虑症，大部分时间情绪低落，并有成瘾行为（比如酗酒等）。

工作狂

在这样一个竞争激烈、崇尚业绩、追求卓越和工作不稳定的社会中，无论职位高低，大部分人都像坐在“弹射椅”上一样。当个体经营者尚不知道自己能够坚持多久时，工作狂的队伍却愈发壮大。有什么更好的方式可以帮自己获得认可，为自己树立有价值的形象呢？有什么更好的方法能让人感觉到自己的存在呢？疯狂地工作并不总是为了挣钱。我们几乎每天都会遇到这种人：他们总是带着工作手机和电脑去度假（至于去哪儿无所谓，反正他们也不怎么喜欢度假），以备不时之需；他们随时可以为工作牺牲个人生活（家庭、朋友和社交），把生活与工作混为一谈，这些都是“工作狂”的特征。他们被吹捧、被恭维、被奉为榜样，仿佛这是他们成功的唯一途径。

然而，成瘾医学专家和心理治疗师很了解他们：他们对工作有病态的依赖。他们有一些明确的临床表现：偏头痛、高血压、心脏和肾脏问题、消化不良、胃痛、失眠、易怒、攻击性强、冷漠、悲伤、易怒，出现行为障碍以及厌食或暴食症状。当抗抑郁药和抗焦虑药不再有效时，他们就会“崩溃”，变得倦怠、抑郁、焦虑。他们并不理解真正原因所在，坚信只要自己有雄心壮志便将在社会中出人头地。这种疲惫既是生理上的，也是心理上的。从这些男男女女不再认真考虑自己私人生活的那一刻起，工作成瘾的问题就悄然而至。

工作狂在无意识地进行自我疗愈（所有成瘾者都是如此），全身心投入工作。他们不再去感受，并避免与自己发生任何冲突。他们多半出生在一个成功和效率占价值观主导地位的家庭中，这不可避免地导致他们在构建积极的自我形象时形成了重大缺陷。他们出现过激状态是为了在一段时间内成为超越自我的现代英雄，他们认为，只有依靠工作能力，自己才能获得认可、爱和赞许。这就解释了为什么当他们的成绩不理想时，当他们难以集中注意力时，他们会感到沮丧。因为他们即使在为取得的成就感到自豪时，也无法确定自己能否将这种成功维持下去，他们的焦虑感会将自豪感吞噬殆尽。工作狂对自己的身心施加暴力，因此很容易陷入抑郁，最终代偿失调。有时这种代偿是以一种出乎意料的方式进行的：服药过量。他们信念坍塌，失去了存在的理由——被认可。不过，从积极的一面看，他们终于有机会照顾自己了。

即使他们的情绪看起来相当平静愉快，给人一种高自尊的印象，一切也只是表象，因为他们有很强的自制力来掩饰被批评、不高兴和被拒绝带来的恐惧，这种每时每刻的掌控感未必总能抵制无法控制的愤怒。在生活关系中，他们很少察觉感情的细微变化。根据第四版DSM，在他们看来，他人要么是受他们欣赏的，要么是对他们有用的，要么是受他们鄙视的。我们将在许多案例中观察到这种情况。通过分析他们的童年，我们可以理解这种病态：他们的发展停滞在以需求为中心的阶段。这意味着，作为成年人，他们是以自我为中心的，他们不会质疑自己的智商。

自恋型人格的行为方式有时类似于表演型人格障碍患者。事实上，他们几乎无时无刻不在寻求他人的关注，并总是想要炫耀、引诱（引诱已成为一种真正的需要，即取悦的需要）、吸引他人注意或得到同情。他们必须成为众人瞩目的焦点。这些人的自我中心主义非常突出，他们对他人的依赖显而易见，对挫折的零容忍也可能使他们抑郁。