3 抑郁在孩子中有多常见

一个爸爸说：“孩子状态是不好，情绪很差，睡眠紊乱，影响到学习，但是——还到不了抑郁的程度吧？”

类似的问题我碰到过很多次。“那……你觉得孩子得什么样才是抑郁啊？”

中国科学院心理研究所发布的《中国国民心理健康发展报告（2019—2020）》显示：

2020年青少年的抑郁检出率为24.6%，其中，轻度抑郁为17.2%，重度抑郁为7.4%。

女生轻度抑郁的比例为18.9%，重度抑郁的比例为9%；男生轻度抑郁的比例为15.8%，重度抑郁的比例为5.8%。

我国青少年总人数

随着年级的增长，抑郁的检出率呈现上升趋势。

小学阶段的抑郁检出率为1成左右，其中重度抑郁的检出率约为1.9%～3.3%。

初中阶段的抑郁检出率约为3成，重度抑郁的检出率为7.6%～8.6%。

高中阶段的抑郁检出率接近4成，其中重度抑郁的检出率为10.9%～12.5%。

抑郁的平均水平随年级的升高而增加。

小学阶段各年级间没有显著差异。

初一和初二显著高于小学阶段，显著低于初三与高中阶段。

高中阶段显著高于小学和初中，但三个年级间没有显著差异。

“青少年的抑郁检出率为24.6%”，这意味着在青少年人群中，每4～5个孩子就有1个孩子有抑郁问题。

很多父母对抑郁的认识含含糊糊，因为抑郁没有一个清晰的量化指标。它不像高血压，指标是高压大于140mmHg，低压大于90mmHg，这是一个全世界通行的标准。孩子抑郁到了什么程度，这个问题很难量化。

我觉得上面的这些数字可以作为一个参考，青少年抑郁检出率为24.6%，从心理健康的角度来看，如何帮孩子不成为那1/5？

抑郁这只黑狗，就趴在孩子身边。它离孩子的距离，近得超乎想象。