放松活动，一般是指在一定量的健走锻炼后，对身体的各个器官和组织进行一些放松目的的练习运动或者按摩恢复的运动，是促进体力恢复的一种有效的手段。最主要的是为了消除健走对身体产生的疲劳，恢复消耗的体能，...