第8章 以食为天中的脾胃滋养秘诀

粗粮，让肠胃更健康

提到粗粮，大家一定不陌生，因为粗粮已经是一种世界范围的饮食风尚了。但是由于国内粗粮的烹调口味还不能被大众接受，因此，多数人的日常饮食还是以精制米面为主。

随着时代的...