序言2 阿德勒心理学是一门怎样的心理学

作为衡量人生指标的三个“课题”

阿德勒从“人的烦恼来源于人际关系”这一观点出发创立了个体心理学，他主张人的一生面临三大课题：工作、交友和爱。这三大课题都与人际关系有密不可分的联系。在实际生活中，许多人的人际关系不总是如预想的一帆风顺，常常碰到很多阻碍。

在众多困难重重的课题之中找到自身的主要问题，也将成为衡量你人生的指标。

日常从事的生产性活动——工作的课题

人们在日常生活中进行的生产性活动都可以被称为工作的课题。为了在人类社会中生存下去，工作的课题是近乎义务性的。

在三大课题之中，工作的课题是最容易达成的，也是最基础的。当一个人不能达成工作的课题时，往往可以认定为他存在着较为深层的问题。

人际交往——交友的课题

交友的课题，顾名思义是指如何与人交往。交友的课题不光涉及和周围的人一起生活，还包括与他人形成相互尊敬、信赖、合作的关系。只有形成这种关系，才可以认定为课题的达成。

亲密关系——爱的课题

最后，在三大课题中最难以达成的就是爱的课题。

爱的课题的内涵包括，关系最为密切的家庭关系（特别是亲子关系）、伴侣之间的交往、性关系、婚姻生活，以及对自己的性别角色和性的价值观的思考。比起交友的课题，爱的课题需要建立起更深厚的关系和更深层次的沟通，因此需要更大的勇气。

构建“社会兴趣”（也称作“共同体感觉”）是通向幸福的途径

人在面临三大课题时，最重要的就是培养起“社会兴趣”。阿德勒认为，无论是工作还是与朋友相处，抑或是与家人和恋人之间的信赖性关系的建立，只要能形成“社会兴趣”，达成上述的课题便不是难事。

人在家人、朋友、同僚等共同体中会形成归属感、同理心、信赖感、贡献感，这些统称为“社会兴趣”。当这些感觉都得到满足时，人就会感到幸福，也是阿德勒心理学所追求的理想状态。阿德勒心理学中所说的实践，就是如何培养“社会兴趣”的实践。因此也可以说，阿德勒心理学的最终目标是培养我们的“社会兴趣”。“社会兴趣”的多寡是衡量一个人精神状态的晴雨表，也是阿德勒心理学派的重要指标。

本书将从工作、交友、爱这三个课题的角度对阿德勒的名言进行分类。让我们每日细细品读阿德勒的思想，逐步建立起我们的“社会兴趣”。

构建“社会兴趣”所需的要素