Chapter 02 回顾你的过去，并愿意重写它

一本关于建立健康人际关系的书，居然花一个主要章节专注于你的生命故事？你可能会想，对于本书要解决的主要问题而言，这是否过于内省。你可能还认为，你人生中的故事、你的个人历史，它们早已发生，覆水难收，多思无益。也许你只想着眼于明天，专注于可能用于发展新关系或改善当前关系质量的策略。然而，在你认为后面的章节比这章更实用，想要跳过本章之前，不妨看看作者的解释，为什么要写这一章。

首先，过去发生的事件对你的关系模式有重大影响，如果你想以任何方式改变这些模式，了解这些过去的事件对你在人际关系中的感知、愿望和行为有什么样的影响是很有帮助的。其次，虽然过去发生的事无法改变，但可以围绕它们构建新的意义，如果这些意义发生变化，那么完全有理由相信，该事件对当前关系的影响是可以改变的。所以，请和我一起回顾一下你的过去，看看你对当前关系和所期待的未来关系的看法是否有所改变。