自序

早年学习心理咨询的时候，我对自己作为咨询师的发展路径和职业前景一片模糊。

最初决定学习心理咨询的时候，我对心理咨询的了解绝不比如今任何一个外行人更多，甚至在那个年代，大约是比现在的人了解的更少。除了对“心理咨询师”这样一个称谓的向往，以及从零星的影视文学作品中接触到的形象（如今我知道这些形象都是高度艺术化的），我对咨询一无所知，对咨询师的生存状态、现实困难和发展方向毫无概念。我基本上是以“信仰之跃”的方式，一头冲进了咨询业。

进入咨询硕士的专业学习后，事情也并不能说有了显著好转。当然，经过学校的悉心栽培，我总算明白了心理咨询大概是什么，咨询师大体上应该做什么。但读了整整三年书，我的咨询却并没法说做得怎么样了，而且我也不明白自己为什么做得不怎么样。到底要怎么做才能从根本上提高咨询水平呢？是一直做就能，还是要上什么课、跟哪位老师学习才能？

不仅如此，虽然在学校里我就大概知道咨询师未来要“执业”，而且学校也有配套的职业发展课程，但对于刚刚入行的我来说，根本没有基础和能力去整合这些信息，为自己勾勒出一幅符合现实的生存图景和一条发展路径。

“想当然”和“对未知的不安”交替存在。今天回头来看，当时的我可能把执业工作这件事想得太简单、太顺理成章了，同时又把当时遇到的一些专业上的困难看得过于严重、难以逾越了。

除此之外，我还遇到过一些如今想来完全是“自己作出来”的坎坷，但如果回到当初，我恐怕还是会原封不动地“作”一遍。因为当时的我根本不知道哪些是歧途，哪些是误区，哪些又是看来遥遥无期却必须经历的过程。如果有人能事先告诉我一个大概，哪怕给我一些线索，那都会是相当有帮助的。

谁适合阅读本书

我是2009年开始学习心理咨询的，而今年是2023年。经过这数十年，我终于做完了我的10000个临床小时。作为对这10000个小时的回顾，我决定写这本书，一方面是梳理自己经历和观察到的咨询师执业发展历程，另一方面是给还在10000个小时以内的同行们一些支持和帮助。

本书适合处于执业发展初期和中期的咨询师阅读。不论你是刚刚起步，还是相对经验丰富，是已经在私人执业，还是在机构工作，相信书中都会有一些你可以参考的内容。

如果你正犹豫是否进入咨询行业，或者刚刚开始学习咨询，应该也能从中获得充足的业内信息和指导性意见。

本书会告诉你什么

在本书中，我会先简单介绍咨询师执业与发展的概况，包括咨询师大致的生存状态、发展的基本路径和需要考虑的因素，也会分享根据我的个人经验，什么样的人适合从事咨询行业。其中，我将咨询师的成长分为学习培训、临床积累、执业发展、个人成长四个方面，后面会逐一探讨。

▶ 第一章到第四章是学习培训篇，我会介绍咨询师从新手到专家的过程中，专业学习的各个阶段，以及在每个主要阶段中咨询师需要关注的方面，并提供一些参考性的学习角度和方法。我们还会谈到如何选择流派和培训，如何应对培训中的常见问题，以及在将培训成果转化到临床实践中的一些考量。除了正式培训之外，我们也会聊到咨询师在日常生活中需要主动探索的其他非正式却至关重要的学习内容。

▶ 第五章到第九章是临床积累篇，我们会谈到咨询执业和咨询师发展中最主要的组成部分——临床实践。我会概括性地勾勒不同临床时数的咨询师在各方面发展顺利的情况下，可以达到的咨询水平。我也会介绍在临床积累中咨询师的常见议题，包括但不限于：新手经常遇到的困难，选择督导的方式，与督导有效合作的方式，发展自身临床专长中的考量，以及培养实践中的伦理能力的一些思路。

▶ 第十章到第十二章是执业发展篇，我们会讨论咨询师从零星个案到完全独立私人执业的各个业务发展阶段，以及在这些阶段中咨询师可能遇到的一些问题。我们也会讨论咨询师不同的就业方向，并就许多读者最感兴趣的“私人执业”展开讨论，包括：私人执业的实际状况，对咨询师个人、专业和执业上的要求，执业中的种种商业和市场考虑，以及私人执业与其他执业形式的不同之处，等等。

▶ 第十三章到第十五章是个人成长篇，我们会着重讨论咨询师常见的个人议题及其对临床工作的影响，以及咨询师如何找咨询师解决自己的问题。我们也会谈到咨询师在执业中经常面对的一些个人困境，以及自我照顾的方式。最后我们会尝试聊一聊咨询师的内在发展历程，即咨询师如何从一个“能进行治疗性操作的人”变成一个“具有治疗性特质的人”。

因为本书的章节标题都相当清晰，阶段开列也很明确，你完全可以根据自己目前所处的阶段和感兴趣的议题，单独查阅某些章节。但我也鼓励你去看一看其他章节。那些“你已经走过”的章节可能会给你一些不同的视角，帮助你查漏补缺；那些“你还没有走到”的章节也能帮助你建立更为现实的职业愿景，并提示一些可能需要你长期投入发展的方向。

如果你在阅读本书的过程中发现了一些自己存在的问题，我也鼓励你通过积极地学习、实践、督导、个人体验和同行交流来改善。几乎没有资深咨询师在自己的执业发展道路上是没有遇到过重大挫折的，如果能够采取积极解决的态度，持续投入，那么当初的问题或早或晚会变成你执业道路上的财富。

一点声明

由于我受训多在国外，回国后也一直以私人执业为主轴，辅以一些高校合作，虽然接触过部分国内培训和其他业内工作，但我的经验和观察仍难免受限于我个人的学习和执业经历，以及我个人相对熟悉的临床和市场议题。因此，我需要事先声明，心理咨询是一个丰富多彩、与时俱进的行业，而本书远不能囊括咨询行业或咨询师发展的全貌。本书更多来自我个人经验的总结、在行业内的观察、与同行的交流，以及老师和督导的提点，是我对咨询师发展历程的一次管中窥豹的尝试。

事实上，我的猜测是，一旦把这些内容呈现出来，大概很快就会有人发现，他们的经验与我经历和观察到的不尽相同。这是一件好事，它意味着咨询师在行业中可以有多元化的发展、多样化的经验，也意味着行业本身的生命力。当所有人的经验、信念、态度、方法都相同时，咨询行业就会消失。毕竟，如果哪个人做都一样，那么这件事大概也不需要由“人”来做了。

另外要说明的是，我在本书中会混用他和她，这样做是为了尽量以平衡的方式覆盖不同的常见性别，使每位读者都可以与书中的一些内容产生连接感。

衷心期待本书能够点亮每一位咨询师执业之路上的一盏灯，哪怕只是漫长道路上的小小一盏。咨询师面对的核心是人间的苦难，只有彼此温暖，才能坚持下去。