第9章 桩功
元林的日常生活变得越来越有规律了，每日坚持筑基锻炼，背诵医书，辨识药材，熟悉药材的药性。
这也让元林对于符武大陆的医道知识有了更明确的认知，再结合前世的医道经验，也让元林的医术飞速的提升。
毕竟，元林的前世本身就是一个医道大家，现在只是在自己的医术上进行整合。
医术上有了进步，元林只要按部就班的学习，早晚会将元江的医术掏空。
因此，元林也有了空闲，也开始着手整理前世的国术内容，这个世界，武道为尊，元林也希望前世的武学可以在这个世界得到应用。
哪怕无法全部应用到这个世界的武道体系之中，但，只要对元林有用，那就是最大的收获。
而且，元林觉得前世的国术应该对自己有很大的收获与帮助。
元林前世，也是国术大成，虽然只是修炼到化劲层次，可也是那个时代最顶尖的武道大家了。
至于层次更高的丹劲，罡劲，以及传说中的那个层次--打破虚空，见神不坏，在当时那个时代，只是听过，根本就没有见到过。
而且，元林能在那个时代修炼化劲层次，足见其天资有多么的惊艳。
国术修炼，也是十分注重根基的修炼的，万丈高楼平地起。
无论是前世的国术，还是这个世界的武道，对于根基，都有着相同的修炼过程，区别在于修炼的方式不同。
以及符武大陆上，还有着更加神奇的神纹武者，充满了精气，还有着异兽等等。
至于元林不知道的东西，自然还有很多，等待其慢慢的去探索。
元江也给元林说过，符武大陆上的筑基，就是为了锻炼出气血之力，这和国术一样，都是修炼气血，以此来强大自身，不断朝着更高的境界提升。
明劲，暗劲，化劲，丹劲，罡劲，打破虚空见神不坏，国术得各个境界，各有其玄妙的地方。
虽然元林前世因为只达到化劲层次，对于后面的国术境界不甚明了，但是，多少还了解过。
这符武大陆的筑基阶段，就和国术的境界，有着异曲同工之妙，元林觉得，和符武大陆的武道不是没有可以相互借鉴运用的地方。
元江还给元林提过，符武大陆的筑基，就是为了开辟下丹田，汇聚气血之力，以此来冲破中丹田，为正式踏入武道修炼而打下坚固的根基。
这跟国术得境界也是有着相似的地方的。
就如同符武大陆筑基的五个阶段，就是为了使得肉体更加强大，可以使得以后修炼出真气后，让全身筋骨可以承受真气的运转，以及武者之间的争斗。
而国术得境界也有着相同的效果，如明劲，就是锻炼全身的力量，使其其中起来，产生“千金难买一声响”效果。
又如暗劲，是在明劲的基础上，更进一步，锻炼心力和皮毛，使得全身筋骨外膜贯通。
再如化劲，又是在暗劲的基础上更进一步，贯通全身，调理内脏，使得全身的劲力达到牙齿，指甲，毛发等四梢。
国术得这三个境界，跟符武大陆的筑基境界，有着全面的相似，都是修炼气血之力，强化躯体。
这很难不让元林对于国术更加的用心。
甚至，符武大陆的筑基，因为有着灵气和各个筑基阶段专门的修炼之法，虽然可以让那些资源丰富的势力快速跨过筑基阶段。
但是，对于元林这样的家庭来说，却是一道天堑。
因此，前世的国术，却是可以给元林最好的帮助。
虽然元林前世处于末法时代，但是，能够在那个时代将国术得境界修炼到化劲层次，足见国术是有着许多符武大陆无法比拟的地方的。
就比如国术修炼，首先就要打好基础，这就不得不提到桩功了，而桩功也是修炼国术最根本的地方。
元林前世因为阴阳眼（轮回眼）的缘故，却是很小就进入道观之中修行，接触到最多的也是道家思想。
所以，元林修炼的国术也是三大内家拳法之中的八卦掌，当然，像太极拳和形意拳，后来元林也都修炼过。
不过，这些都不是最重要的，重要的还是桩功。
而三大内家拳法的桩功，虽然各不相同，但是，他们都是根据太极圆理论而演化出来的，其根本却是相同的思想。
像形意拳的三才桩、激气桩、炼丹桩、混元桩、盘根桩和三体式等。
而八卦掌的桩功，就是定步桩功和八卦转桩，这是都必须要练的。
元林前世修习的桩功就是定步桩功和八卦转桩，其它的桩功也有接触和了解。
现在，转世重生于符武大陆的元林，因为只有六岁的原因，筑基阶段的修炼，却是无法高强度的去修炼。
因此，前世的国术桩功，却是一个很好的补充，着对于元林的筑基，却是不会影响到以后的身体发育与潜力。
“好吧，现在就看看前世的桩功，在这符武大陆上，是否还有着前世在地星上的玄妙。”
元林的房间之中，只见其眼睛里闪烁着光芒，开始了定步转桩的站桩。
这是为八卦转桩打下基础，也正是如此，八卦掌的两种桩功都是需要练习的，它们有着承上启下的作用。
八卦的灵巧身法是走出来的，练出八卦所要的腰腿功夫。八卦定步桩功为八卦转桩打基础，走转的第一步是是定桩（身居中宫），其次是行步（步步中宫），再次垂手掌行桩（身向中宫），再次单换双换（步履九宫），再次九宫行桩（飞九宫）。站桩时体认根节劲必须放松肩部，掖下含空。
八卦桩，静则为桩功，动则为转掌。开始学练先站桩，就是八卦掌的转掌式，站住不动，左右换练。
这就是修炼八卦掌桩功的基本要素，需要长期的坚持，才能有所成就。
站桩是八卦掌的基础和精髓，坚持下来会觉得身体特别舒服有劲，两脚如植地生根，站着站着觉得有一种顶天立地的气势和万夫不挡的勇气，越站越爱站。
八卦练习用的桩是一根木柱，盘练一到四桩，再多则无必要，全练诸种功法，则三桩已足，诸桩的间距应各有差，才能充分锻练出功力，可将八掌，一掌掌上桩习练。
这些，都是元林需要一步步坚持练习下去的，也是元林前世经历过的。
所以，现在重温八卦掌的桩功，对于元林来说，也没有多大的难度，重在一个坚持，持之以恒。