1　规则养育的概念和误区

家庭只讲爱，不讲规则？错得离谱

我曾经跟一位咨询者聊天，我说，每位家长都应该制定好自己家的家庭规则，帮助孩子去了解和遵守规则。当时那位咨询者的第一反应令我印象深刻，他说：“老师，这样是不是太生硬了？都说家是讲爱、讲感情的地方，不是讲道理的地方，连道理都不应该去讲，更何况是冷冰冰的规则！”可如果我们只用爱对孩子进行教育和管理，显然是行不通的。家庭的确要讲爱，但爱和规则绝不冲突。

规则，给孩子带来安全感和适应力

我女儿上二年级的时候，我第一次给她买了智能手表，她很兴奋，用这块表和她的朋友进行视频聊天。当时，我正好从她身后经过，她和好朋友也聊得正开心，朋友对她说：“你在你们家地位肯定特别高！”这时候她看到我走过来，然后“噔噔噔”跑到我面前给了我结实的三拳。注意，是真的打了我三拳，还挺疼的。打完以后，我女儿一脸得意地跑了，还跟她朋友说：“你看到没有，在我们家，只要我不犯错误，在我爸爸面前，我就是这种地位。”我当时有点蒙，但回头想想，也觉得好笑。

我回想了一下女儿说的话，她说得没错，实际上我跟她之间的规则就是，在她没有犯错误的情况下，是可以对我开玩笑的，包括可以“打爸爸”。她充分地了解，在家里要遵循什么规则，和父母开玩笑的尺度在哪里。其实，对于孩子来说，规则越明显，获得的相对自由反而越大。

如果父母在家庭里不和孩子讲规则，孩子习惯了由着自己的感受来做事，会带来两个方面的后果：

1．进入社会后非常不适应。

2．孩子人格塑造会受影响。

我们对孩子教育的目的，最终绝不是把他们限制在家庭里，而是要推着他们进入社会，而社会就是由各种规则组成的。

有很多人进入社会后不适应，抱怨社会不公平，抱怨很多事情和自己想象的不一样。其实这个世界上本就没有绝对的公平，这样的观念，原本可以在家庭教育中就传导给孩子。比如，在家里，不是爸爸妈妈想干什么就干什么，尤其是多孩家庭中，也不是老大干了什么，老二就可以干什么。我们在家庭教育中，可以通过实践让孩子明白，没有绝对的公平，凡事都有相应的规则。

规则的存在是必要的。即便站在成年人的角度来讲，不管是在家里还是在社会上，都要遵守法律和道德的约束。规则的存在，并不是为了限制我们，让我们活得压抑，反而是在最大限度地保护我们，让我们感到确定和安心。家庭教育本身也应该通过规则来对孩子进行管理，吃饭要有规则，学习要有规则，亲子沟通也要遵循一定的规则。

父母要帮助孩子知道“我在家什么是可以做的，什么是不可以做的”，这些规则确定了就要遵守，不能轻易破坏。换句话说，当孩子能够确定，“我在家遵守规则做事情，是安全的”，才更有利于孩子建立内心的秩序。有一个长期稳定的心理环境，对孩子的成长是非常重要的。

就像我女儿，她对家庭的规则越了解，就越知道这些规则是安全和稳定的，不会轻易发生改变。比如，不会因为她今天开玩笑打疼我了，我就会骂她一顿，所以她内心是很松弛的，知道自己没有违反规则，就没有心理负担。她同时也知道，不能对奶奶这样做，因为那就是违反了规则。

事实上，规则也可以很“灵活”，比如闹着玩的时候，什么地方可以打，什么地方不可以打。如果她只是打我的手臂没有问题，但如果她打了我的眼睛，那就是违反了我和她之间的规则。

所以，给孩子制定规则，让孩子遵守规则，更能给孩子带来安全感，同时增加孩子对社会的适应能力。

那到底应该怎么制定规则呢？做好这三步，规则才有效。

1．父母要制定统一的规则。

在孩子小时候，父母是制定规则的主导者，孩子是遵守者。比如，很多父母会根据自己擅长的领域，在孩子教育上进行分工，爸爸管理孩子的数学作业，妈妈管理孩子的语文作业，或者妈妈安排孩子的学习，爸爸安排孩子的玩耍。

但如果父母制定的规则没有一个统一的标准，孩子就会感到无所适从。举个例子，晚上8点，孩子该怎么安排？妈妈认为现在是学习时间，孩子应该写作业；而爸爸认为这是休息时间，孩子可以玩游戏。这样孩子就不知道该怎么做了。

所以，无论怎样分工，在给孩子制定规则这件事上，父母双方要达成统一的标准。

2．规则要被遵从。

既然有了规则，就不能轻易打破。比如学习的规则、时间管理的规则、亲子沟通的规则，都是要去遵守的。这就非常考验父母制定规则的“度”，既不能太松，也不能太紧，且要符合儿童成长规律。

清晰的规则并不一定是严厉的，是允许有一些弹性的。父母在制定规则时，要考虑孩子的执行能力。在制定规则之前，要与孩子充分沟通。在具体制定时，要考虑执行空间，控制好规则的弹性，使规则松弛有度，这样孩子才更容易遵守。

3．让孩子成为规则的制定者。

给大家分享一个概念——自控力。通俗来说，自控力指的是一个人控制自己行为的能力。我们在讲自控力的时候会谈到自控力的三个发展阶段，分别是他导、自律和自主。在这三个阶段里，贯穿不变的是关于规则的管理，不一样的是每个阶段，规则是由谁制定、由谁来执行的。

孩子小的时候，一般很少有自控力，规则也经常由父母制定。当孩子逐渐长大，慢慢培养出自控力，父母就可以适当放手，让孩子成为规则的制定者。孩子学习给自己制定规则并长期坚持，才能形成好习惯。

我女儿给自己制定的学习规则就是，每天写完作业后，10分钟之内必须把书桌整理好，把书包收拾好。在她看来，前一天晚上收拾好，比第二天早上火急火燎地收拾更简单高效。这个规则是她制定并认可的，如果她能坚持下去，就会形成好习惯。

对孩子来说，通过自己认可的规则来对自己进行管理，才能逐渐形成自控力。如果一直是父母制定规则，那么规则一旦改变了，孩子的状态就会马上改变。

我遇到过很多这样的情形，有些家长认为自己的孩子作息习惯不好，生活习惯不好，就把他送去夏令营。到了夏令营，孩子各方面表现得都特别好，然而，回到家两个星期以后，就变样了。这是为什么？因为孩子处于两种不同的规则管理之下。在夏令营的时候，按照夏令营的管理规则，孩子可以做得很好，但是回家之后，父母的规则发生了变化，孩子就恢复到了以前的样子。所以，家庭教育很重要的一点就是，家长首先要制定并遵守规则，同时要教会孩子制定规则，学会自我管理。

当我们给孩子制定规则的时候，首先要打消顾虑，不要害怕规则会破坏家庭的温馨与和谐。并不是说，有了规则，亲情就消失了。大家想一想，社会中规则最严格的地方是部队，起床、训练、吃饭、睡觉，无一不是规则，可在这种高压规则下培养出来的战友感情恰恰是最深的，因为他们都在遵守同样的规则，这个规则并不是专门针对某一个人制定的，而是对所有人的要求都一样。严格的规则并不会破坏关系的和谐，相反，能给人带来安全感和适应力。

规则不是家长控制孩子的工具，而是让孩子健康成长的助推器。更多关于规则的制定和使用细则，我将在后面的内容中讲解，大家可以根据我的建议，结合自己家庭的环境、孩子的年龄、当下的需求等，综合考量后付诸实践。

现在，我邀请你同我一起开启规则养育之路。