正如你们所知道的，我们的认知更乐于去评价、评判和责备。同样，它也能评价、评判和责备我们的恐惧心理。因此，我想在本章向大家展示我们对恐惧的消极态度。因为，同往常一样，识别自己的行为很重要，这样我们才...