导言

青春期似乎总是神秘莫测的。每位家长都渴望能够了解这段时间孩子身体上的尴尬变化和情绪上的混乱与挣扎，尤其是当你家的孩子开始经历身体发育，一听到电视上的色情笑话就咯咯笑的时候。关于青春期的书籍、文章、博客和电视节目，即便是近十年内的作品，都早已被时代所淘汰，因为每一代青少年都会受到他们所处时代热点事件和社会发展趋势的高度影响。现如今，科技和社交媒体正以非同寻常的速度影响着当代青少年，而作为父母的我们，则肩负着指导孩子们积极转化这类影响的教育重任。

所以阅读本书的意义何在呢？也许你8岁的孩子执拗又固执，连她的老师都半开玩笑地说：“我真想不到她十几岁的时候会是什么样子。”也许你12岁的孩子已经有6个星期和你之间没有任何眼神交流了，而且他的房间闻起来就像沙鼠笼子的底部一般臭气熏天。也许你16岁的孩子总尖声叫嚷着，又摔门而去：“妈妈，我才不在乎上不上大学，SAT考试（美国高考）简直太愚蠢了！”也许你20岁的孩子又辞掉了手头上的工作，而且他的胡子上还隐约沾有烟草的味道。

总有那么一些事情，会令家长们感到焦头烂额。家长可能会因为孩子的成长而感到担忧，可能会对自己的教育方式感到不自信，也有可能会因为青春期这一阶段的特殊性而感到茫然无助，又或是已经深陷青春期的泥沼之中，急需专业人士的援助。以上这些窘境并非夸大之言，情况糟糕时家长们甚至会面临双重甚至是多重窘境。

值得庆幸的是，你并不是孤立无援的。因为几乎所有青春期孩子的父母都想让时间停止，好让孩子不再长大，更想将这些孩子和他们的脏衣服一股脑送到太空去，眼不见为净。家长们终究会渡过这个难关，因为时间总能抹平一切，青少年们会慢慢长大，到时候他们自然就会从原生家庭中独立出去，寻找自己新的室友，组建新的家庭。

我为什么笃定你可以渡过这个难关呢？因为我不仅拥有学校心理学[1]的硕士和博士学位，在读研究生期间，我还接受过儿童、青少年和家庭咨询方面的培训。作为一名学校心理学专

家，我工作经验丰富，在大学里也有相关授课经验。2011年，我正式成为一名医生，开始为儿童和青少年的家长们提供辅导和咨询服务，并帮助孩子们处理社交、情感或行为问题。前来咨询的孩子通常有不尊重人、攻击性强、焦虑烦躁、容易陷入悲伤情绪或缺乏自律等问题。我与孩子们的父母共同努力，协助他们营造健康和谐的家庭氛围，并使得他们的孩子们进一步提高自我适应力，改善孩子们在社交、情感等方面的行为。

在工作中，我遇到很多父母，他们的孩子正处于从儿童向成年人转变的过渡期，得益于这些工作经历，我也能更好地养育自己的孩子。我养育了6个孩子，他们中有些还不满13岁，有些正值青春期，还有几个孩子正处于成年初显期。“生母”和“继母”的双重身份，以及养育这些孩子的经历都极大地影响了我的个人教养观点。

在这本书中，我们将探讨孩子们是如何从相对稳定的童年晚期逐步走向青春期的高峰和低谷，以及孩子们对成年初显期的好奇与探索。我们将了解孩子的情绪变化，以及他们的大脑是如何与身体一起发育成长的。青春期的孩子们往往会在逻辑思维方面有着长足的进步，除此之外，他们还会产生性冲动，并且热爱冒险，甚至是沉溺于叛逆行为带来的愉悦感中。这些不同寻常的变化，都与青春期的大脑发育有着密切联系。因此，本书还将向大家具体阐述有关青少年大脑科学的最新研究成果。我们还会将社会发展的各个阶段与父母和孩子的切身经历相结合，从而制订出行之有效的青春期家长指南。

本书还会列出一系列的解决方案，这些方案可以帮助你解决平日里与孩子间的小纠纷，同时还能维系你与孩子间的关系。书中所给出的任何建议都已经历现实生活的考验，并且皆在我的工作中及我作为父母的个人生活中得到了有效应用。我总是告诫前来咨询的父母，育儿问题不能仅是纸上谈兵，而是要在离开诊室后，将学习到的教育理论灵活运用到日常生活之中。

我也将在本书中向大家分享我的“独门秘诀”，以帮助各位父母弄清应该如何处理那些棘手的突发状况。本书还设有“试试这样说”的情景演练，以帮助大家将日常沟通从语言层面升华至情感层面。而在“施以管束还是放任自流”这一模块中，我将帮助你根据不同的现实情况，做出是否要管束孩子的决定。

如果想要孩子能够安全地探索青春期的奥秘，从错误中汲取经验教训，并建立起健全的自我意识，那么家长就要掌握好家庭教养中“引导”和“保护”之间的微妙平衡。然而保持绝佳的平衡是极为困难的事，所以偶有失误，也实属常事。此时，不如多听听他人的建议，也许会给我们带来新的灵感。

有一点我不得不承认，那就是父母才是最了解自己孩子的人。这本书就好比一个工具箱，每条建议都是一件工具，而每个家庭需要的工具又不尽相同。所以在阅读本指南时，如果你感觉有些建议并不恰当，又或是并不适合自己的孩子，那么请您不要在意，大胆地略过它，然后继续看下一条建议就好。

关于本书中的语言表述与注意事项

本书以“父母/家长”一词来指代任何照顾孩子的人，用“你的孩子”“你的青少年”或“你的少年”等来指代读者所照顾的孩子。之所以这样写，是因为本书是基于“父母远不是唯一抚养和照顾孩子的人”的观点而创作的。继父母、祖父母、外祖父母、姨姑舅叔伯、兄弟姐妹，以及其他任何照顾孩子的人都可以爱护、照顾、指导和支持青少年。本书中所提的建议尊重所有类型的家庭，任何养育至亲的人都可以阅读、使用此书。

注释

[1]学校心理学是心理学的应用分支，主要研究如何在学校中进行必要的心理教育评估，及如何进行心理教育干预。