第1章 足球基础技术与训练

球员水平的提高离不开扎实的足球基本功，掌握了足球的基本功才能进入下一阶段的战术训练，否则球员很难与队友配合默契。让我们从基础训练开始，让脚的每个部位都能够灵活地控球。