第26章 锻炼

第二天。

有贺美穗，松雪奈子两人起来时。

走路的模样，姿势，有些怪怪的。

下个床，都需要扶着床沿，穿个鞋都需要小心翼翼的把鞋拿起来慢慢穿，生怕一不小心弄的满脸难受。

穿好鞋子后。

走两步路，不时要伸手扶一下她们挺翘的臀部。

不然，脸上又是一阵吃痛的模样

不过，她们两人都没让许良进来扶她们出去。

她们两人算是怕了许良了。

也不知道，他为什么精力会这么旺盛。

难道精力旺盛，是他的特长？

可是，他有一个特长也就算了，竟然还有另外一个特长。

简直不是人啊！

这分明就是一头可怕的怪物。

当然，松雪奈子，有贺美穗两人也没那么无聊，特意跑去问许良这种奇怪的话题。

不过，许良现在倒是有点反常。

他居然在客厅内，又跑步、又跳绳、又举哑铃，然后做着各种奇奇怪怪的动作。

他这是吃饱了，撑得慌吗？

按道理说。

现在的情况。

为了减少不必要的能量消耗。

应该尽可能的减少食物消耗和体力的消耗才对。

而许良倒是反过来了。

客厅的垃圾桶里放着两个鲜奶盒。

还有五根火腿肠、两个卤猪蹄、两颗卤蛋、三袋方便面的包装袋。

面包、饼干、士力架……

这些还没算进去呢。

他这真的是敞开肚子吃啊！

而且，喝水也一点不省着。

一升装的矿泉水，抱着对嘴喝。

漏出来的水，让有贺美穗，松雪奈子两人看得都心疼。

“呼！”许良刚在房间里面自跑了十分钟，又举了哑铃各二十下，然后跳绳200下，现在坐在沙发上，缓一口气。

松雪奈子，有贺美穗出来，坐在他身旁，正吃着面包配牛奶。

其实她们两人的饭量，真的不算大。

平常一顿饭，节省一点，一块大一点的面包加一盒牛奶，便能吃饱了。

不过松雪奈子有个小宝贝需要营养，有时候也会多吃一点。

这时，有贺美穗忽然问了句：“你是要准备参加奥运会吗？”

刚才她在房间内，便听到‘咚咚咚’的响声。

也是这个响声才把她们两人吵醒过来的。

虽然房间做隔音处理，但是许良没有关门。

而许良从吃完早饭后，便在客厅里折腾。

等到有贺美穗，松雪奈子起床时，许良已经折腾了三个多小时了。

不停的运动，等到满身是汗，便开始休息，然后喝水……

然后，一直这样循环着。

许良焕过来后，回答道：“我要变强，目前只能先增加肌肉的力量，回头去健身馆找找，弄点蛋白粉试一试，至于楼上那个井田攻二家留下来这些蛋白粉，我先吃完。”

关于增肌的方式，许良自然清楚。

想要结实的肌肉，便需要不停的锻炼，然后在过程中，吃下大量的蛋白粉。

肌肉纤维在锻炼的过程中，会撕裂，会被破坏，然后为了适应更大的负荷量，便会长出更加强壮的肌肉。

楼上既然有个健身教练，那附近肯定有健身房。

许良来这里的时间不长，对附近了解的不多，后面要是能够出去，肯定要去找一找。

有地图，等有空便看看。

“……”松雪奈子，有贺美穗呆了几秒钟的时间。

她们知道，许良的脑回路，和正常人的不一样。

可是，现在是末世啊！

生化危机爆发，到处是疯狂咬人、吃人的丧尸。

食物和水，本来就够紧缺的。

而不节省食物，反而还准备增加外出的频率。

许良看了眼松雪奈子，有贺美穗两人。

从她们的脸上，看到了‘着急’和‘担心’的表情。

是在为自己着急，为自己的未来担心。

还是为了他着急，为他担心呢？

不过，这问题目前并不重要。

许良说道：“我知道，出去很危险，不过，我们周围的便利店，和储存食物的地方，早晚都会被我们吃完，以后肯定要去别的地方，如果我的实力不够强的话，那可没办法保护你们。”

他是为了保护我们，才特意变强的吗？

有贺美穗，松雪奈子心中有些暖意。

当然，只是有些暖意罢了。

不管为了活命还是为了其他。

他必须要变强。

或许是真被许良感动了。

松雪奈子，有贺美穗也在房内。

陪着他，拿着本子和笔，负责给他计数。

俯卧撑，蛙跳，仰卧起坐。

跳绳，跑步，举哑铃。

许良咬着牙，在房内锻炼着。

俯卧撑一组三十个。

蛙跳一组四十个。

仰卧起坐一组五十个。

跳绳一次三百下。

房间内小跑步十分钟。

哑铃15公斤一组三十下。

全套训练下来，许良早已经是汗流浃背，躺在地板上，喘着粗气。

休息十分钟，咬着牙再来一个全套。

有贺美穗，松雪奈子有些担心的说：

“要不，多休息一会儿吧。”

不过，许良却咬着牙，回了一句：

“不要小看我！我可是锻炼过的，再累也要坚持住。”

嗯。

赌上了男人的尊严！

这家伙，脾气越来越大了。

松雪奈子，有贺美穗两人略显委屈。

小声嘟囔着：

“要是过度的锻炼，会伤身体的，难道你晚上不做了，我们可是想换另外的衣服，让你感受一下的。”

许良很强势。

毕竟他们三个人之间，是许良处于绝对主导地位。

当然，有贺美穗，松雪奈子的提醒是对的。

过度的锻炼，轻则是肌肉损伤，全身肿痛。

重则导致免疫力下降，感冒、染病的几率增大。

不过，松雪奈子，有贺美穗也有她们的小聪明。

她们不会硬劝，而是换了个方式。

松雪奈子先把自己的宝宝放一旁，让她自己休息。

接着两人进入房间里面，换了一身很凉爽的小衣服。

在许良坐俯卧撑的时候，松雪奈子这位雪白的少妇竟然来到许良的下面，羞答答的道：“我在你下面看着你做俯卧撑，还可以帮你数一数做了多少个。”

你这是要帮我数吗？我都不好意思戳穿你......许良心中一个大无语。

看着躺在自己下面身上很凉爽的雪白少妇松雪奈子。

许良站起身来。

俯卧撑什么的，现在下面有个松雪奈子阻挡着，似乎已经做不了了，只能暂时先停一下。

可忽然间。

许良想到一个十分有利于消耗体力的运动。

也是和俯卧撑差不多，只是这个俯卧撑有点不规范。

还需要松雪奈子在下面帮助自己的忙。

如此才能够做那个不规范的俯卧撑，消耗体力。

“奈子，你帮我一起做不规范的俯卧撑。”

“啊？我帮你？怎么帮？”松雪奈子问。

“这样，这样。”

许良把松雪奈子要做的事情说出来。

其实也没什么，只是普通的趴着就可以了。

松雪奈子尝试着帮忙。

接着许良开始做不规范的俯卧撑，做着做着，果然和他想的一样，体力在飞快的消耗。

可却辛苦了松雪奈子这位帮助许良锻炼的雪白少妇。

“这...”有贺美穗捂住小嘴，震惊的看着许良，还有帮助许良锻炼的松雪奈子，脸上满是震惊。

她没想到，竟然还有这种锻炼方式。

简直，震惊到她了。

不过，为什么她也有点想和许良一起锻炼的想法啊。

现在她是食髓知味。

虽然很劳累，可还是想继续和许良工作，被他用那可怕的攻城机器开发自己的宝地。

每天不和他做那种事，就浑身难受。

做了没多久锻炼，许良便开始做仰卧起坐。

这一次由有贺美穗帮自己按着双腿，一一起来，面前的有贺美穗竟然把红润的小嘴伸过来让他亲。

许良越做，动力越大。

一想到那些不规范的运动方式，他浑身涌出一股莫名的力气。

过来一些时间后，

现在的身体，隐隐有些酸麻了。

突然转入剧烈的锻炼。

身体无法适应。

酸胀痛是在所难免的。

可到了第二天，许良依旧继续坚持。

就这样，在有贺美穗，松雪奈子两人的辅助下，许良做了很多不规范的运动方式。

这一锻炼，已经到了超能力刷新的时间。

...................

此时。

许良坐客厅在沙发上，看着系统里面的超能力。

死死盯着刷新屏幕。

叮！

随着七天时间一过去。

代表着催眠能力的格子暗淡下来。

紧接着一个新的超能力出现在许良眼中。

【瞬间恢复】

见到这个能力介绍说明的一瞬间。

许良兴奋了。

这个能力，只要不是砍掉头。

哪怕是断手断脚，身体器官被破坏，遇到刀伤，枪伤，病毒，还是别的一系列伤害，都能够让他身体在一瞬间恢复如初。

他这几天一直锻炼。

体质明显好了些，可肌肉也有一些小损伤。

在获得这个能力的一瞬间，许良下意识便使用，随后他身上肌肉的损伤彻彻底底的消失。

身体也变得无比轻松。

而且后面的七天时间里，他可以拼了命的锻炼，让自己身体变得更加强壮，还能够完全不用担心损伤的事情。

仔细研究一下这个能力，了解清楚后，许良慢慢的冷静下来，接着看向原先的催眠能力。

这个能力格子暗淡下来，当然，并不是失去了这个能力，只是这个能力暂时的进入灰色，七天之后，这个能力会被重新点亮，只是他只能主使一个超能力。