课程大纲

我们在第一章中简要介绍了课程大纲，有关课程大纲的详细内容参见《抑郁症的正念认知疗法》一书。课程大纲为MBCT教师提供了八周课程中每周课程（包括一日静修）的内容，并为各种正念练习和认知训练提供了说明。每周课程都建立在上一周课程的基础上，因此提供了一种模块化的技能培养方法。作为改变的推动者，MBCT教师保持忠实于课程大纲并根据大纲开展教学非常重要，因为这将为坚持学习、达成学习结果和防止偏题提供支持。了解每周课程的TRIP——主题、原理、意图和练习技巧——可以提高教师忠实于课程大纲的能力，即便在不可测因素较多的治疗场所也能如此。在接下来的各章中，我们将努力在课程大纲框架内把TRIP应用到个人练习和训练中，以便教师持续理解自己所输出的知识、技能和价值。