5.尺泽

归经：手太阴脉。

位置及取穴法：在手臂腕中横纹大筋外宛宛中。用手如弓方可下针。

刺灸法：针入半寸，禁灸。

主治：两手拘挛，肘后筋紧不能开（先补后泻）；腰痛（泻）。

注：大筋系指肱二头肌腱，即位于肘横纹上，肱二头肌腱桡侧凹陷。取穴时，应屈肘，此时肱二头肌收缩，十分容易触诊。此穴采用直刺进针法，此处两手拘挛实指两臂拘挛，即肱二头肌受损，无法正常收缩所致。肘后筋紧不能开指，手臂不能伸展。肘后为肱三头肌，与肱二头肌互为拮抗肌，此处实际为肱二头肌问题，可做肱二头肌抗阻力试验（耶尔加森试验）以评估肱二头肌。在窦氏其他文章中亦有类似论述，如《流注通玄指要赋》载：“尺泽去肘疼筋紧。”《玉龙歌》载：“两手拘挛筋骨痛，举动艰难疾可增。若是曲池针泻动，更医尺泽便堪行。筋急不和难举动，穴法从来尺泽真。”此两种病症属于局部病症，先补后泻为治疗虚中夹实证的针法，故此证可能病程较长，诸如中风后遗症，临床补泻针法可活用。尺泽治疗五般腰痛亦见于《盘石金直刺秘传》：“五种腰痛：泻尺泽立效；未愈，昆仑。”五种腰痛见于《诸病源候论》：“凡腰痛有五，一曰少阴，少阴肾也，七月万物阳气伤，是以腰痛。二曰风痹，风寒着腰，是以痛。三曰肾虚，役用伤肾，是以痛。四曰腰，坠堕伤腰，是以痛。五曰寝卧湿地，是以痛。”尺泽治疗腰痛充分体现了针灸按部取穴的特色。按照手臂与躯干的对应，肘部对应人体腰腹部。另外，尺泽位于肺经，根据脏腑别通理论，肺与膀胱别通，故可治膀胱经病症，膀胱经经过腰部，所以不管哪种腰痛，尺泽均可治疗。