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肩颈疼痛退散！：5分钟“神奇”运动自救法/闫琪，路怀民，人邮体育编著.--北京：人民邮电出版社，2024.6

（“健康·家庭·新生活”指南）

ISBN　978-7-115-64041-3

Ⅰ.①肩…　Ⅱ.①闫…②路③人…　Ⅲ.①颈肩痛—运动疗法　Ⅳ.①R681.505

中国国家版本馆CIP数据核字（2024）第062589号

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◆编著　闫琪　路怀民　人邮体育

责任编辑　李璇

责任印制　彭志环

◆人民邮电出版社出版发行　　北京市丰台区成寿寺路11号

邮编　100164　　电子邮件　315@ptpress.com.cn

网址　https://www.ptpress.com.cn

北京瑞禾彩色印刷有限公司印刷

◆开本：880×1230　1/32

印张：2.75　　2024年6月第1版

字数：67千字　　2024年6月北京第1次印刷

定价：39.80元

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