心理技术在手，养娃快乐无忧

心理学家和教育学者都很强调沟通在养育过程中的重要性，但在生活中错误的沟通方式屡见不鲜。虽然沟通过程中人们可以通过语言、动作、表情等多种方式进行信息传递，但是在生活中，家长与孩子之间的沟通总是受到阻滞，常常“只沟没通”，甚至起到意想不到的反作用。运用心理学原理进行沟通，是每位家长需要学习的重要内容。

想要进行科学而有效的沟通，有三种核心技术。

第一种：接话技术——承认孩子的表达，接受孩子的观点。

很多家长在第一次接触接话技术时充满了怀疑，担忧地问：“孩子的观点很多时候都是错误的呀，要是接受孩子的观点，还怎么教育孩子呢？”沟通的目的是就问题的解决方案达成共识，当我们直接批评、反驳孩子的观点时，孩子的反应常常是反感、对抗、发脾气。家长们要谨记：有效的沟通不能只停留在表达自己观点的层面，而是要努力与孩子达成共识。

接话技术的核心是，不论孩子表达了什么样的内容——即便不合常理，简单幼稚甚至荒谬至极，都应先接受孩子的表达，就像面对孩子递过来的一样物品，先接下来再说。这样做可以在无形中消除家长和孩子之间的对立，营造出一种没有对抗、没有冲突、没有矛盾的氛围；同时还拉近了和孩子的距离，让孩子感觉到父母是认同自己、理解自己的。这时候，孩子会更加愿意表达自己真实的感受，也更有可能接受父母的建议。

接话技术的重点是要打消彼此间的对抗之心，当对抗的情绪在不断地接话中逐渐柔软起来的时候，才能真正缩短人与人之间的心理距离。

设想一下，有一天，家长接孩子放学回家的时候，孩子突然说：“我不想上学了！”作为家长要怎么回应呢？

有的家长也许会询问孩子不想上学的原因：“为什么呀？出什么事了？”孩子在说出这句话的时候本就带着情绪，而且此刻正在回家的路上，并不适合仔细了解前因后果。如果家长这么回应，孩子很可能会变得愤怒，大声吼叫：“不想上就是不想上！”

有的家长会怀疑孩子是不是犯了错误：“是不是在学校犯错了？老实告诉我，我来给你解决。”这话虽然是在询问，但实际上家长已经认定孩子犯了错，并想要逃避承担错误，孩子只会感受到家长对自己不信任，变得更加委屈。

还有的家长会立刻开始吓唬孩子：“不想上学？好，明天开始所有的家务都归你，你就在家干活儿等我回家，看你能不能受得了。”孩子当然不会相信这是家长的真话，于是也强硬地回怼：“干就干，谁怕谁！”孩子甚至很可能在第二天早上不按时起床上学，坚持要待在家里。

如果家长能接下孩子的话：“好的，我支持你的决定。不过这对于你来说是一个重要的决定，不能草率。这样，我们先回家，吃完晚饭，一家人坐下来，你详细跟我们说说你的计划。”这时孩子会被安抚，认为爸爸妈妈理解自己，认同自己，愿意支持、倾听自己，负面情绪会缓和。当吃过晚饭后，他或许会主动说出自己不想上学的原因、遇到的困扰和问题等。

第二种：前置技术——让快乐的体验和积极的预期提前。

快乐的、正向的、积极的体验要比挫折的、痛苦的、消极的体验更能促进一个人的行为。多数人都是为了获得快乐的体验去行动的。即使是外人不理解的、“看上去很辛苦”的事情，当事人愿意做，也会有让他感到快乐的因素。儿童也是如此。

很多家长对孩子的挑食行为感到头疼，即便家长不断强调营养全面的重要性，尝试各种新花样的做法，孩子也依旧提不起食欲。这很可能是因为孩子在吃食物的时候，没有体会到快乐，只是觉得不好吃，而且父母的唠叨和强迫进一步加深了孩子对食物的反感。解决挑食最好的方法，就是让孩子和不挑食的其他孩子成为伙伴，当孩子看到食物时，想起来的是和小伙伴在一起玩得开心，而不是父母的唠叨和说教，这样他们就会愿意尝试朋友喜欢的食物。

家长在教育和引导孩子的过程中，要努力维护孩子的快乐情绪，让孩子带着积极的期待去尝试每个行为，孩子的自主性自然就会变高。

例如，在孩子开始写作业的时候，家长要给予肯定和鼓励，让孩子提前感受学习带来的乐趣。这就像考驾照时，教练不断鼓励学员练习，学员虽然觉得辛苦，但会带着自己会开车的美好想象努力练车，争取早日考取驾照。但如果在学员还没有接触动作要领的时候，教练就不断说着开车很难，安全事故很可怕，赔偿和损伤是不可逆的，学员的积极性会减弱。

前置技术就是提醒家长，让孩子在做事之前就体验到愉快的情绪，会更有利于行动。有时候，这种愉快的体验还可以通过前置孩子对未来的期待来实现。

例如，家长看到孩子喜欢各种汽车模型，有的家长会和孩子说：“你这么喜欢车，长大了可以开真正的车。”另外一些家长则会对孩子说：“你这么喜欢车，长大了可以成为研发和设计各种车辆的工程师。”虽然这两种说法并不一定会决定孩子未来的发展方向，但是如果这两种期待留在孩子的脑海中，会带给孩子不同的成长空间。前一种说法可能会让孩子的注意力停留在开车的操作层面，当他看到家长或司机的操作之后，他的好奇心或许就得到满足了，对车就不会有更进一步的兴趣了；而后一种说法则可能会让孩子对与车有关的信息更加好奇，想要了解更多与车相关的知识。

在孩子刚刚开始探索这个世界时，如果家长一直强调做不好和达不到目标将面临的糟糕结果，孩子就只会感到沉重的压力，甚至可能因为不会调节压力，无法将压力转化为动力，从而自暴自弃。

如果家长可以让孩子提前体会到愉悦，给孩子描绘美好的前景，让孩子提前体验探索之后的成就感和幸福感，这种积极的体验和期待就可能伴随孩子一路奋勇前进。

第三种：失衡技术——让孩子在错误中待一会儿。

每个人的心中都有一架天平，当自己的行为和得到的反馈与预期一致时，天平保持平衡，人们感到心安理得；当自己的行为得到的反馈和预期不一致，甚至与自己的设想完全相反时，天平就会失衡，人们就会感到不安，并开始认真地思索其中的缘由。

在孩子的心中也有这样一架天平。当孩子做了正确的事情时，他们期待父母的称赞；当孩子做了错误的行为时，他们也知道会遭到父母的批评。如果父母此时给出相应的称赞或批评，孩子的内心就可以保持平衡。但是如果在孩子犯错的时候，父母并没有批评孩子，反而理解和包容孩子，孩子的内心就会感到失衡，并且开始主动反思，还会为了回报大人的包容主动改进，做得越来越好。

所谓失衡技术，就是让孩子在错误中待一会儿，留给孩子反省的时间。生活中，很多家长提前下班回到家后，看到孩子在看电视而没有写作业就会愤怒，认为孩子在自己回家之前一定已经看了很久时间了。

于是很可能会朝着孩子吼叫：“我不盯着你，你就不自觉吗？”“你是给我学的吗？就知道玩，你能有出息才怪！”孩子听到你的话，他只会在心里想：“我就知道我妈会这样。”你气得半死，孩子根本不走心，完全达不到教育的效果。所以，当孩子犯错了你不知道跟孩子说什么时，最好的办法就是让孩子在错误里待一会。有时候，你不说，要比你说千万句有用得多。这时，你可以转身回到自己房间，去忙自己的。孩子看到你如此反常的反应，会纳闷甚至内疚，然后跑到你的房间门口，敲门问：“妈妈，你今天咋了？”这时你再跟孩子心平气和地聊天，才能够真正影响到孩子。还有的家长听到其他小朋友来告状，就会立即发火，不由分说地训斥自己的孩子。这些家长对问题的反应很迅速，可是事实往往与他们推测和设想的完全不同，有时候甚至冤枉了孩子。如果家长不由分说地训斥、打骂孩子，孩子并不会记住教训，反而会怨恨家长不肯相信自己，这对孩子行为习惯的养成并不会起到积极的作用。

家长在教养孩子的过程中，一定会发现孩子的各种错误行为，也一定会听到孩子各种天马行空的想法，但切记不要出手太快，注意使用失衡技术，让孩子在错误里、不恰当的想法里待一会儿。这样，家长有了了解真相的时间，孩子也有了反思、主动自我调整的机会。家长的等待和孩子的主动，才会换来共同的成长。

沟通看似容易，但是通过有效沟通建立良好的亲子关系，并产生正面的教育效果，则是个难题。家长一定要学习并掌握一些沟通的技巧，并融会贯通，应用到养育实践中。

很多时候，我们没有把孩子当成一个重要的人，我们只关注他身上的毛病和我们认为重要的事，家长每天用解决事的心和行为来关心孩子，来爱孩子，孩子感受不到父母的真心实意，于是孩子为了唤醒父母爱自己这个人，只有把问题搞得更严重，才能警醒父母更爱自己，这就是孩子出问题和问题越来越严重的真相。