第30章 篮球可不是那么简单的运动
跑完折返跑和放松圈之后，向孙坤让八人回去了，并嘱咐下午训练不要迟到。
几人都走了之后，一旁的篮球队老教练此时走了过来，过来和向孙坤搭上话。
“你这老狐狸，明明知道田径队那小子不会打篮球，还给他安排你们的左撇子王牌后卫上去虐他，不把他俩安排在一队。”
“这小子心高气傲的很，以为篮球很简单，打个半场就以为自己打篮球很厉害了，其实全场运起球来十个能掉八个，让他早点面对强大的对手也好，今天如果叶皓涵和段宇宏在一队，那叶皓涵无脑下快攻不就行了，那可太没意思了。”
“让那小子打得分后卫怎么了，下快攻不行吗？”
“你可不知道这小子有种天生的领导力，丝毫不比那个左撇子段宇宏差呢。”
“可他今天这样被打爆了，你就不怕那小子退队啊？”
“放心，这小子可是练田径的，胜负欲强得可怕，当然不可能退队，甚至可能下午训练都要来。”
“你这么确定？”
此时向孙坤转头看向篮球队老教练，语重心长地说道：“当然确定，就算他真的退队，那也只能说明他是懦夫，而我的球队，不需要懦夫。”
叶皓涵在回去的路上闷闷不乐的，打开手机看到萧婷婷发来信息也没有回，一个人走回家之后，洗完澡躺在床上，脑海里开始角逐起来……
“我是不是不适合打篮球，还是只适合练田径……”叶皓涵闭上眼睛，仔细思考着。
突然，叶皓涵脑子里的想法一下被打断了。
他开始思考段宇宏的做法和动作，段宇宏怎样指挥队友，怎样组织进攻以及怎样防守……
叶皓涵突然坐起来，没有选择继续睡觉，而是拿上篮球奔向学校。
得到保安的答应后，进入学校跑向室内球场。
叶皓涵重新复盘了今天的比赛，当自己接球之后……
叶皓涵脑补着对手会如何防守自己，自己又该如何突破这个防守。
如果对手包夹自己，自己又该怎么做。
应该把头抬起来！
阅读防守才是最简单的方法，而不是一顿乱运花里胡哨！
叶皓涵此刻才想起自己打半场时的动作如此花哨却又不实用，在今天的比赛之中根本没有用出来一招，反而最简单的，抬起头观察防守，体前变向，胯下运球，背后运球等等通过简单的组合，搭配上节奏就可以把人过掉。
过了半场之后应该在弧顶前一步到两步左右的距离开始观察场上的局势，防守架势以及队友的跑位。
在队友抢下后场篮板之后，作为控球后卫的自己决不能一股脑往前跑，而是应该去接中锋或者大前锋抢下的篮板球，然后决定打阵地战还是快攻。
而叶皓涵忽略的，正是队友的作用！
段宇宏会把队友的作用发挥到最大，利用队友的跑位和挡拆为自己创造最合适的进攻空间。
而自己只会一股脑的往里面突破，然后和对面的锋线撞个满怀。
叶皓涵通过想象力，模拟着今天的防守场景，以及自己忽略掉的队友的位置，队友的掩护以及队友的跑位。
然后叶皓涵开始训练自己的全场运球能力，才发现自己的行进间运球如此糟糕，光是运着球加速跑都很难做到。
躲在一旁的向孙坤见到叶皓涵的加训，一脸意料之中的表情，随后嘴角露出一抹笑容。
于是向孙坤喊了一下叶皓涵。
叶皓涵转头看到是向孙坤，确实一脸意外的表情。
“老向？你怎么在这？”
向孙坤没有回答叶皓涵这个问题，而是开始教学起叶皓涵。
向孙坤先是让叶皓涵站在篮下，自己发球给叶皓涵，叶皓涵动作很随意的接球，向孙坤指出两第一个错误。
“你不能这样懒散的接球，第一你要观察回防的对手是真的在回防，还是等着抢断你的球。第二就是你接到球以后，如果对手是紧逼防守你应该怎么做。”
向孙坤调整了叶皓涵的接球动作，接到球之后，向孙坤模拟了紧逼防守的后卫。
然后向孙坤告诉叶皓涵一定要给予对抗，就算力量再小也要给予对抗，然后不要轻易的下球，下球以后也要抬起头观察防守。
“篮球不是比谁跑得快的运动，而是节奏，掌握节奏带来的时间差，去利用这个短暂的时间差能打出事半功倍的效果。”
然后向孙坤告诉叶皓涵不能一直快，而是要快慢结合，在对手逼防下找到下球空间只是第一步。
第二步就是抬起头观察防守，队友的站位，其他对手是否会来补防，慢慢的运球中穿插快速的运球以及加速突破。
“当然，你只有八秒的时间，你必须在这八秒找到最省力最有效的突破方法过半场，快慢结合，再尽量减少体前变向，更多用不容易断球的胯下运球和背后运球去寻找空间。”
向孙坤又开始模拟防守，并手把手教学起叶皓涵的运球，并嘱咐叶皓涵后卫的大忌就是急，一旦着急就全乱了。
叶皓涵学得很快，大概进行了六组的样子，叶皓涵就学会了如何在一个人的紧逼防守下过半场。
过了半场之后第三步就完成了。
“一次进攻有24秒，你不需要着急，你每次过半场就开始埋着头运球，要不就是着急把球传出去，你不需要着急，这篮球没有那么烫手，你是后卫，你必须冷静。”
第四步就是半场的组织进攻了，作为后卫，传球绝对不能迟到，后卫要做的只有四件事，组织，突破，投篮和传球。
随后向孙坤带着叶皓涵训练起眼观六路的训练。
“我比一你就加速突破上篮，我比二你就直接投篮，懂了吗？”
叶皓涵点点头，可第一球就做错了。
“你在看哪里？你看我，你要看防守，你绝对不可以看球。”向孙坤大声说道。
因为刚刚叶皓涵是低着头运的，向孙坤的手在头上方，叶皓涵不抬头根本看不见。
不过第二次第三次叶皓涵就做的很棒了，除了投篮不进什么都好。
向孙坤见时间已经12:19了，让叶皓涵休息会儿不用练得那么蛮，并准备带着叶皓涵去吃午饭。
吃午饭的时候，向孙坤也不忘教叶皓涵作为后卫的要领，比如挡拆要贴着中锋走，不要随意的死球之类的。
叶皓涵很虚心的在学习，向孙坤也很耐心地回答叶皓涵的每一个问题。
吃完午饭，向孙坤和叶皓涵分别之后各自回家，向孙坤回家以后开始给几人制定训练内容以及各自的训练专项。
时间14:30，戴金奕准时地去健身房训练，准备锻炼到下午三点左右，然后跟着向孙坤进行下午的训练。
16:00，向孙坤准时来到校门口，等到几人都来了之后，准备进学校。
向孙坤刚转过头，一阵熟悉的声音传来——
“我也来。”
几人回过头一看，果然是叶皓涵。
“皓涵，你怎么也来了？”洛冥凡惊讶道。
段宇宏则是笑了笑，拍了拍叶皓涵的肩膀：“就知道你小子没那么容易服输。”
“不练田径了？”向孙坤笑着调侃道。
“放心，不练那么几天也慢不了多少。”叶皓涵回答道。
于是向孙坤带着几人进去了，同样的先跑完热身圈，然后带着众人前往室内篮球场。
第一项训练就是叶皓涵和段宇宏互相的紧逼以及破紧逼，根据上午的阵容开始训练全场4v4。
向孙坤对叶皓涵的要求就是半场前不能叫挡拆，即使包夹也要试着去破包夹。
有了上午向孙坤给叶皓涵的指导，半场之前段宇宏对于叶皓涵的紧逼也不再恐怖，叶皓涵本就速度快，由慢转快的节奏更是让段宇宏有些适应不过来。
就算薛煜邦上来包夹，叶皓涵也能快速地找到空位的队友，准时到的传球让前面的队友可以形成有效的少打多。
几人都在惊讶叶皓涵怎么一下蜕变了一般。
“我靠，你怎么一下觉醒了。”洛冥凡不可思议道。
“我也觉得，上午刚被宏妹打爆，下午突然就开窍了一样。”戴金奕也不敢相信叶皓涵一下成长了这么多。
“哈哈，我偷偷加练了一下。”叶皓涵挠了挠后脑勺。
段宇宏也拍了拍叶皓涵的屁股以示鼓励。
叶皓涵则是看着向孙坤笑了笑，向孙坤也对着叶皓涵欣慰地笑了出来。
第二个训练就是传球训练，仍旧是全场4v4，向孙坤让几人只能运一次球，运一次球之后必须传球或者投篮。
也就是过半场也必须通过传球过半场，在半场之前段宇宏开始叫挡拆，叶皓涵也有样学样地学了起来，但是做的自然没有段宇宏做得好。
这个训练戴金奕的掌握却比段宇宏更好，甚至戴金奕在视野上更胜一筹，戴金奕的眼睛更加毒辣，能够更敏锐地发现空位的队友。
薛煜邦却没那么配合，但是薛煜邦也没有违反游戏规则，半场前依然会传球，但过了半场以后基本上运一次球就是投篮，很少出现投篮。
洛冥凡则提出主动防守薛煜邦，却是连连吃瘪……
叶皓涵卖力的训练起来，脑子里始终回想着向孙坤的那句话：篮球可不是那么简单运动！