编写说明

中国宫廷医学博大精深，是中国古代医学的重要组成部分，溯源、整理宫廷医学的精华，对了解中医学的发展历程具有重要的意义。编者广泛搜集涉及宫廷医学的历代古籍，梳理宫廷文献中的相关养生内容，精选流传于宫廷中的经典养生方法，最终编成本书。这些养生方法涉及历代皇帝、太后、皇后、嫔妃、宫女、大臣、御医等，其中以唐、宋、明、清时期的宫廷养生方法为多。本书汇集了宫廷中有关摄生的特色古方古法，总结了各个历史时期的养生特点与成就，以期为各位读者提供养生参考。

本书介绍的内容共分为四部分：第一部分为药食养生篇，辑有茶饮、药膳、膏方；第二部分为美容养身篇，辑有养面方、养发方、养体方；第三部分为功法健体篇，辑有气功、灸疗、按摩推拿；第四部分为文化润心篇，辑有儒释道文化养生、琴棋书画、戏曲、建筑、服饰、节令习俗。

宫廷养生方法举隅为本书的重要内容，所辑内容为历代宫廷中的具体养生方法。宫廷经典方从来源、组成、用法、功效等方面进行了整理，部分加按语来注解说明；宫廷健身功法从操作、提示、主治等方面进行了整理，部分有经典事例阐述。选录精粹保持了文献的原貌，编者对文中讹舛字加以勘正校对，并对所引文献、诸方都进行了考证。

书中部分宫廷养生方法按春、夏、秋、冬四季而分，顺应五脏的生理特性，春生、夏长、秋收、冬藏，以满足不同季节的养生需求，便于读者采撷。

《中国宫廷医学养生精要》编委会

2023年10月