写在前面 你也可以这样走向接纳

接纳力是一种能让自己持续扩大心胸容量，逐渐能不按某一种要求和条件去接受和理解一个人的能力。接纳力的呈现是柔、弱、虚。咱们重新回顾一下接纳力的修习步骤。如我在“接纳力三部曲”第一册中写到的，浩途家庭俱乐部自2006年诞生以来，千余名父母通过每周沙龙在一起互相支持、携手前行，蹚出了一条走向接纳的自助成长之路。

十二个主题分为五个台阶，前两个台阶修完即可获得接纳力。其中，倾听、共情做的是“拂尘”工作，划界限、立规则、我信息做的是“拆台”工作。后面三个台阶是活出接纳力的部分。我所在的分部刚刚共修完合作，我作为管道，就在本书中输出新鲜出炉的智慧结晶了，包含“信任、欣赏、尊重、合作”四个主题。我查了一下开始修习信任的准确日期，是2014年6月24日。也就是说这四个主题，仅我们一个分部就共修了两年半的时间。

摘自《浩途家庭俱乐部会员手册》

每次回看共修的成长记录，我都会被大家的智慧震撼。我作为管道输出智慧结晶的过程，对自己来说也是再一次洗涤心灵的过程，深深地感恩所有的同修者。

本书所采用的案例大部分来自浩途会员，有些经过本人同意采用了真实名字，大多数用了化名。有一些是几个人的故事放在了一个化名下面，以避免知道一些故事情节的人带着好奇心去和现实中的人物进行对照。少部分案例来自接纳力课程的学员，全部采用化名。

这段时间，我既在浩途共修，又在外面带课。这个过程让我体验到两种不同的感觉：在浩途，我是会员，完全敞开地、放松地做着真实的自己，这个地方是家，是可以给心灵洗澡的地方；在课程中，我是导师，接受来自学员的各种投射，有仰慕，有批判，有求全责备，有无限爱戴……我需要打起精神来全力以赴地支持学员成长。在这一过程中，我多方位地体验着生命的完整，全角度地照见别人，生命呈几何级地走向丰盛。

期待和本书结缘的你，能够在其中照见你自己，找到你生命的节奏，逐步走向接纳！