即使是在工作，我们也总会从一件事情跳到另一件。这些事情可能是查看即时消息或电子邮件、打电话、发信息、刷朋友圈、分享快照、阅读报纸、翻阅杂志、在电视上浏览频道、在流媒体上观看电影，或是打开冰箱、一上车就打开电台、忙各种杂事，或是强迫性地打扫房间、躺在床上看书、说些和此刻毫无关联的废话，这一切只是反映了不断困扰着我们的胡思乱想。

而所有这些以及更多消磨时间的常见方法——至少其中一些是维持生活和处理重要事务所必需的——也让我们永远无法专注于当下，保持完全清醒。

正如托马斯·默顿所说：“让自己投身过多事物，想要帮助所有人做所有事，就是屈服于现代的暴力。”

会有那么一天，

你满心欢喜地

迎接自己，

就站在自家门口，照着镜子，

彼此微笑着迎接对方，

坐吧。享受美食吧。

你会再次爱上这个陌生人——你自己。

斟满美酒。递上面包。将你的心

归还其身，还给那个穷尽一生爱着你的人。

那个你曾因为他人而忽略了的陌生人，

却又对你熟稔于心。

从书架上取下情书，

取下照片和绝望的字条，

剥去镜中自己的形象。

坐下。尽情享受你的生活。

——德里克·沃尔科特，《爱无止境》