第2章 内外丹法
成正平将从怀里取出的书递给王离，书的封面泛黄，边缘有些磨损，但封面上的字迹依然清晰，写着“元丹秘录”。
王离单手接过书，随意的将书翻开，看了几页。
只见书里密密麻麻地记载着各种修行的方法、理论和传说，还有许多插图描绘着奇异的景象和人物。
他被书里的内容深深的吸引，他心中既好奇又有些惶恐，毕竟这与他所知的医术大相径庭。
“修行，是修仙者追求长生不老、超脱凡尘的途径。”成正平解释道，“在修仙界，修行方法多种多样，法门众多，而为父当年机缘巧合，救治了一散修，得了其传授秘录。”
成正平微微一顿，接着说道：“秘录里介绍了两种修行法门，内外丹法。内丹法，讲究以自身为炉，修炼自身，调和体内元气，最终达到化气为神，得道成仙、长生不老的目的。而外丹法，则是通过炼制丹药，借助外力提升修为。不过，秘录有缺，只有内丹修行法和奇异医术外，并无外丹炼制之术。秘录有载，内外双丹一起修行，可事半功倍。”
王离听得入神，他从未想过，除了医术之外，自己还有机会接触如此玄妙的修行之道。他抬起头看向成正平，眼中闪烁着求知的光芒。
“离儿，你对修行感兴趣吗？”成正平问道。
王离深吸一口气，坚定地回答：“我愿意尝试，父亲。我愿意学习修行，与您一同追求仙道。”
成正平脸上露出欣慰的笑容，他拍了拍王离的肩膀，说道：“好，你既然有这份决心，那我就正式将这本秘法传授给你。你将秘录拿回，细细研读内丹篇章，将其牢记于心，明日我带你修行。修行之路漫长而艰难，需要你有坚韧不拔的意识和对道的渴求。记住，修行不仅是为了长生，更是为了提升自我，从心升华。”
王离点头，心中充满了对未知的期待和对修行的向往。
成正平将书再次递给王离，这一次王离双手接过，不再有第一次的随意。
王离回到自己的房间，小心翼翼地从右上角翻开书页，找到内丹篇，开始细细研读。
他被书中描述得修行法门深深吸引，仿佛被一股无形得力量牵引着，书中记载的内容，深深的烙印在了其脑海。
书中提到，修行者需要先学会调整呼吸，让心神宁静，排除杂念，达到身心合一的状态。书中将修炼阶段心由动到静，分为五个阶段，称为五时。
“第一时，心动多静少，思缘万境，取舍无常，念虑度量，犹如野马，常人心也。
第二时，心静少动多，摄动入心，而心散逸，难可制伏，摄之动策，进道之始。
第三时，心动静相半，心静似摄，未能常静，静散相半，用心勤策，渐见调熟。
第四时，心静多动少，摄心渐熟，动即摄之，专注一境，失而遽得。
第五时，心一向纯静，有事触亦不动，由摄心熟，坚固准定矣。”
王离并没有立刻按照书中的描述调息静心。而是继续看下去。书中讲到，修行分为身心二境，心有五时，身有七候。而七候，指修炼阶段形由弱到强的七个阶次，也可以说是修行的具体境界。可惜的是，书中只记载了三候境界。
“第一候，宿疾并销，身轻心畅，停心在内，神静气安，四大适然，六情沉寂，心安玄竟，抱一守中，喜悦日新，名为得道。
第二候，超过常限，色返童颜，形悦心安，通灵彻视。移居别郡，拣地而安，邻里之人，勿令旧识。
第三候，延年千载，名曰蚻人。游诸名山，飞行自在，青童侍卫，玉女歌扬，腾蹑眕霞，彩云捧足。”
接下来，就是具体的修行法门，王离虽然看不懂，不过却收回心神，将其全都记下后。
一夜无话。
新年的第一天，王离13岁，也是他正式开始修炼的第一天。
成正平先是考校了一番王离秘录里的内容，确定王离心神稳定后，开始教他修行，在成正平的指导下，王离开始在实践中验证书中的内容。
王离尝试着按照书中的记载和成正平的话语，深呼吸，慢吐气，努力让自己的心神平静下来。起初，他的思绪仍难以集中，但随着练习的深入，他渐渐感到一种前所未有的宁静与平和，仿佛整个世界都与他无关，只剩下自己与呼吸的节奏。
他成功进入到心境的第二境界，第二时。这种状态维持一刻钟后，王离的开始乱，思维开始发散，心境不再稳固，他从入定中脱离出来。
成正平告诉他这是正常的，心境的状态需要不停的锻炼，才可以维持更长的时间。
在接下来的日子里，王离的修行之路逐渐展开。他每天都会在成正平的指导下，练习调整呼吸，让心神逐渐达到平静的状态。随着时间的推移，王离发现自己对内丹法的理解越来越深入，心神的控制也更加自如。他开始能够更长时间地保持心静，不再被外界的杂念所干扰。
七天后，王离在第二时的心境状态下足足保持了一个夜晚。这个消息被成正平知道后，由衷的夸赞了一句。
成正平告诉他，当初散修教导他修行时候，他足足耗费了快一个月时间，才能让心境稳固在第二时的境界一夜，而散修告诉他，天资聪颖者，七天就可入定一夜，一日入定者，唯有仙人转世。
成正平见王离进步神速，心中甚是欣慰。他深知修行之路漫长且艰难，但看到王离展现出的天资与毅力，让他对王离的未来充满了信心。
成正平开始向王离讲解内丹的修炼法门，包括如何在静心的状态下，引导体内元气的流动，以及如何通过意念控制元气，以达到内丹法的核心——化气为神。
王离在成正平的指导下，开始尝试引导体内的元气，王离坐在静谧的修炼室内，双手合十，拇指轻轻相触，定住于丹田前。他的呼吸悠长而均匀，仿佛与周围的自然融为一体。心念沉静，他开始内观丹田。
随着时间的流逝，他感觉到一股暖流在丹田内。
他牢记修行路线，从丹田出发，沿着经脉上行，至百会穴，体内元气与天地元气互相吸引，天地元气从百会穴缓缓融入，与体内元气汇聚。
在百会穴汇聚后，元气沿着经脉向下，再经过主要穴位，回到丹田。这一过程，元气走遍全身，滋养身体，也象征着生命的生生不息。
起初，王离发现自己的意念难以控制，元气的流动显得杂乱无章。但随着不断的练习，他逐渐能够感受到元气的细微变化。每当他成功地引导元气完成一次循环，心中都会涌起一股难以言喻的满足感。他开始意识到，引导元气的关键在于内心的平静与专注。
成正平见王离的进展，适时地增加了难度，引导他尝试在不同的呼吸节奏下引导元气。王离在成正平的鼓励下，不断挑战自我，逐渐能够更加自如地控制元气的流动。
随着修炼的深入，王离开始注意到，每一次元气的流动都伴随着身体的微妙变化。他能够感受到体内能量的波动，以及元气在体内循环时带来的轻盈感。这种感觉让他更加坚信，通过内丹法的修炼，不仅能够强身健体，更能够提升精神层面的修为。
直到运行了七个小周天后，王离感觉精神开始疲劳，元气的操控度不足，他明白精神的疲劳度达到了上限，便退出了内观。
而体内丹田之中的元气，也充盈了不少，但是对比起如同湖泊一般的丹田，这点元气实在少的可怜。