第一章儿童情绪力训练的起点

家长在开展儿童的情绪力训练之前，需要先对情绪本身、儿童的情绪特点和影响因素有一个基本的认识。这部分内容的理论性相对较强，但请各位家长朋友不要跳过而直接到后面操作性更强的章节。

学习一些理论知识是有必要的。我还记得在20多年前的研究生课堂上，哲学老师告诉我们“好的理论具有无与伦比的使用价值”。确实，理论关心的是“道”，就是原理；操作方法关心的是“术”。“道”制约着“术”的发挥。

本章从对情绪的认识误区入手，用五节内容分别介绍情绪是一个身心灵交互反应的复杂系统、情绪产生的推手、面对消极情绪的态度、儿童的情绪特点、决定儿童情绪安全底色的核心要素。以上五个内容，是情绪力训练的起点。后面章节中提出的训练方法、训练重难点和问题解决策略，都离不开对这章内容的理解。例如，用隐喻技术引导情绪调节和情绪表达，就离不开对儿童情绪特点的理解。