当我们消极的信念和有负担的情感没有在我们的行为上表现出来的时候，它们并不会对我们的关系造成伤害。让我们设想一下，路易斯认为自己不够好，因此他害怕被别人拒绝。如果路易斯在行为上也保持一致，比如时不时...