心理创伤疗愈之道:倾听你身体的信号
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CHAPTER 1
第1章 无声语言的力量

君子用心学习恐惧和战栗的意义,他才能不被源于外界的恐怖所影响。

我们无论怎样自信满满,总会有那么一刹那感到无限的绝望。正如在《圣经》约拿的故事中,创伤和丧失的未知力量会将我们整个吞噬,然后掉入它们冰冷黑暗的肚子中。我们落入陷阱,迷失了方向,恐惧和无助让我们陷入绝望的僵直状态。

2015年年初,我离开住处,在南加州的晨光中漫步。海边和煦的微风让我们神清气爽。这个国家其他地方的人(可能除了乌比冈湖的加里森·凯勒)无疑都想抛开手中的雪铲,来到南部阳光明媚的海滩。那是完美一天的开始,没有人会觉得这一天会发生不好的事情。但是,偏偏发生了。