职业实践活动一 想象十年后的自己

活动目标

1. 了解自己理想的生活和工作状态。

2.更加明确自己的理想和目标。

活动时间

建议15分钟。

活动准备

背景音乐、指导语。

活动内容

1.放一首舒缓的背景音乐，让学生以舒服的姿势坐好，深呼吸，放松。

2.教师以缓慢轻柔的语言念出下面的指导语：

想象现在是10年后的某天，一个平常的工作日。早晨，你从一夜的安睡中醒来，想到即将开始的一天，心中充满了兴奋和期待。你起身，从衣橱中挑出你今天上班要穿的衣服。现在你正站在镜子前装扮自己，你穿着什么样的衣服呢？现在你开始吃早饭。有人跟你一起吃早饭吗？接下来，你准备去上班。你是在家里办公吗？如果不是，你工作的地方在哪里？离你家有多远？你乘什么样的交通工具去那里？现在你正走向你工作的地方。它位于什么地方？看起来怎么样？你做些什么工作？你主要是操作器械、工具，还是跟人打交道？你的办公场所是什么样的？是在室内还是在室外？你跟别人一起工作吗？你跟他们会有些什么交往？到吃午饭的时间了，你准备去哪里吃饭？跟谁一起去？你们会谈论些什么问题？现在回到工作中来，完成这一天的任务。下午的工作与上午的工作有什么不同吗？你什么时候结束工作？离开前完成的最后一项任务是什么？一天的工作结束了，你会怎样度过夜晚的时间？夜里，当你躺在床上回想这一天时，有哪些事情让你感到愉快和满足？为什么？当你准备好时，请睁开你的眼睛，并静静地坐一会儿。

3.想象10年后的生活情景，记录自己在“生涯幻游”中所感受到的细节。

4.教师点评。

活动总结

你想象中的生活方式和现在的生活方式有很大区别吗？如果有，你应当作出哪些改变呢？