第一篇　大学生心理健康基础知识

第一章　物来顺应　事过心宁——大学生心理健康导论

点亮心灵

天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。

——《周易》

凡人智能相去不甚远，胜负之决，不待卜诸临城，只在此心动与不动之间。

——王阳明

本章导言

《论语·八佾》有言：“成事不说，遂事不谏，既往不咎。”意思是已经做成的事不要再提，做了的事不要再劝谏，过去的事也不必再去追究得失与责任。这句话告诫我们，不要纠结于过往之事而不能自拔，应珍惜当下，着眼未来。大学生正处于人生发展的关键时期，处于世界观、人生观、价值观的形成时期。大学生在这一时期往往面临着诸多困扰，如人际关系困扰——不知道如何应对文化差异导致的交往问题；学业困扰——不知道如何快速适应大学的学习方式与节奏；两性困扰——不知道如何界定和把握友情与爱情；家庭困扰——不知道如何缩小自己的想法与父母的期望之间的差距；等等。这些困扰常常引发大学生的心理问题。本章将介绍心理健康的概念与标准、大学生心理健康的影响因素等内容，帮助大学生掌握心理健康的基本概念，建立维护心理健康的意识，培养自尊、自爱、自律、自强的心理品质，成长为合格的中国特色社会主义的建设者和接班人。

学习目标

知识目标

(1)掌握心理健康的概念、标准。

(2)了解大学生心理健康的发展阶段。

(3)认识大学生心理健康的影响因素。

能力目标

(1)能对个人的心理状况进行简单分析。

(2)能初步判断影响自己心理健康的主要因素。

价值目标

(1)建立积极的心理健康认知。

(2)认识到良好的心理素质是新时代大学生成长成才的必然要求。