（三）持机姿势与拍摄动作

1. 持机姿势

持机姿势对拍摄好画面有很大影响。

我们在持机时，不管是单手持机还是双手持机，都应该做到平稳，即手机拿在手中，要做到平正稳定。

竖屏持机（见图1-2-11）可用单手或双手，拍照姿势自由灵活，上下左右伸展范围大，尤其适合竖屏拍照和自由多角度拍照。横屏双手持机（见图1-2-12），拍照姿势有一定的局限性，主要用于拍摄横屏照片。注意双手持机时，左手与右手分工要明确，相互配合完成拍摄。

手机的摄影镜头多在机身左上方或中间，因此拍照时最好用左手食指和拇指卡握机身中上部（镜头端），但一定要注意不遮挡镜头（见图1-2-13）；右手拇指负责点按拍照。这样做的好处一是符合手机的使用习惯，二是有利于保护手机。

2. 拍摄动作

不管是竖屏持机还是横屏持机，持机时的身体姿态（见图1-2-14）都主要有站姿、跪姿和坐姿等。这些拍摄动作的重点就在于稳定与平衡。

3. 自拍

由于自拍具有特殊性，比如镜头为大广角、需要单手近距离操作等，我们需要注意以下几点。

一是拍摄角度要正确。如果是拍证件照，应该用平拍，保证人脸正常呈现；若是拍写真照，可以采用俯拍，能够拍出效果较好的照片。平拍和俯拍如图1-2-15所示。

二是手臂应远伸。自拍时应控制好距离，让手机离人脸远一点，以免广角镜头造成人脸五官变形等，如图1-2-16所示。

三是手势动作要靠近人脸两侧，不要遮挡五官，喧宾夺主，如图1-2-17所示。

四是打开美颜滤镜，适当美化五官、皮肤。