保持心理健康是人一辈子最重要的事情，需要我们有耐心、有毅力、付出时间和精力。无论是与严重的精神疾病作斗争，还是对当前的生活状态感到不满意，如果能找到方法把自我疗愈的四大支柱融入日常生活，就能为心理...