第8章 解决拖延问题其实就是解决情绪问题

导致拖延的不是任务本身，而是你对任务的厌恶

很多时候，产生拖延的原因也跟情绪有关，情绪越不好越容易产生拖延心理。比如，面对一件非常不喜欢的任务，大多数人往往会选择过一段时间再去完成，因为厌恶...