第18章 须要动静得其中

夜色如墨，月轮隐匿在乌云深处，漆黑夜空唯有三两星辰闪烁。

洞山宅邸，后院一处静修的密室，在白炽灯的照耀下亮如白昼。

李慕玄和陆谨并排而立，光脚赤足，换了套宽松的米白短打衣。

洞山扶了扶眼镜，扫视二人道：

“你二人可知，为何筑基需要修炼医桩导引十二式？”

李慕玄诚实摇头：“师弟不知。”

陆谨闻言也摇头：“还请赐教。”

洞山笑了笑，挥手让两人席地而坐，他自己也盘膝跌坐在地，轻声道：

“师兄给你们讲个故事可好？”

李慕玄忙不迭点头。

洞山手枕膝头，缓缓道：

“据传，在丘处机真人未成道时，他也曾思饭食，马丹阳真人瞧见便棒喝他道——”

“汝岂不闻过去心不可存，现在心不可有，未来心不可起。汝今三心未了，一念不纯，焉能悟道？”

“你二人可知这故事讲述了什么道理？”

李慕玄和陆谨对视一眼，苦笑不得——

不是，说好的故事呢？

师兄，这才一句话啊！

你就开始提问问题了？

您这套路怎么还一套，一套的呢？

洞山点名道：“慕玄，你来回答这个问题。”

““一念不存，焉能悟道？”李慕玄沉吟道：

“说明修炼时禅定入静的重要性？”

“不错！”

洞山赞赏的看了李慕玄一眼，接着说道：

“老子言「人能常清静，天地悉皆归」，可知静之一字对修炼一途，有多重要。”

“但要知道静须在动之后，否则这个静就不是静，而是枯、滞、死，也就是老子所言「动者，静之基」。”

“所以，切不可只静而不动！”

李慕玄闻言，若有所思，感悟其中真意。

洞山环顾两人，一针见血道：“筑基须动静双修，动以强体，静以安禅。”

“只知禅定入静，不知动身导引，坐禅既久，体羸病生，病体何能载道，体弱常遭魔侵，此即前人所言——静坐孤修炁转枯。”

“要知道，动则生阳，不动则气血凝滞，身体阳气不足，进入迷定。”

“迷定久住，容易坐化，大家以为证道，实乃阴气太重，神识已迷，不能归体而亡。”

洞山一脸严肃，解释其中的利弊：

“有的修士在禅定中能出阴神，因阳气不足，不能化阴，故而能感阴邪外魔，堕入魔道，有的人在中阴，即刻感缘投胎。”

“人在迷定之中不能出定，打坐气血凝固而亡，偶有出定者，也要大病一场。”

“导引乃生阳健体之道，体不健，阳不生，则难入定，偶尔入定，也在迷定，人在迷定，阴气更浓，离道远矣。”

“如此，阳气盛而阴气化，阴气得化则禅悦生，元炁长，丹田火炽，万孔生春，周身阳和，如沐春风，遍体美快，无以言喻。”

“故王重阳曾言——凡有动作，不可过劳，过劳则损炁，不可不动，不动则气血凝滞，须要动静得其中，然后可以守常安分。”

李慕玄瞬间明白洞山师兄的言外之意，问道：

“师兄，您说的这医桩导引十二式，便是某种「动」的诠释了吧？”

洞山点头称是，旋即坦言道：

“师父教导吾等时，特地嘱咐——修性炼己静中得，修命练炁动中取，动静方才皆宜。”

“而这医桩导引十二式，便是「三一浑元炼法」中，炼炁化精的一项法门。”

洞山一本正经道：

“此导引法以循经导引、行意相随为主要特点，从而达到形、气、神三为一体的动中得之境界。”

“医桩导引十二式顾名思义，有十二式，分别是——

“挽弓、引背、凫浴、龙登、鸟伸、引腹、鸱视、引腰、雁飞、鹤舞、仰呼、折阴。”

“这套导引法，动作围绕肢体开合提落、旋转屈伸、抻筋拔骨进行设计，以条畅气机，通行气血为要，是一套内外兼修的法门。”

李慕玄满眼都是看到新奇玩意儿的激动，对他而言，修行什么的，可比学习刺激多了。

洞山拄着文明棍，缓慢起身，旋即正色道：

“我冲关失败，命功一途已无法再修行，唯有性功道行残存己身。”

“所以我接下来的示范，只有一副空架子，至于行炁的法门告知尔等，但导引时的行炁诀窍，需要你们自行体会。”

洞山这番话一出，自揭伤疤，李慕玄和陆谨连忙起身，神情都异常严肃。

李慕玄暗忖：“师兄如此厚待，岂能怠慢辜负？”

洞山瞧见两个小家伙紧张的表情，笑着摆摆手：

“无碍，我早已习惯，不必多虑，你们跟着我练即可。”

洞山面对两人，一边示范，一边解说导引要领。

“注意，在导引十二式的习练过程中，需要牢记——”

“调身息心贯始终，起开吸气落合呼，量劲细匀深长轻，意念存于每一动。”

“头正颈直并步站，收颌拔背胸要含，身正垂臂唇齿叩，舌抵上腭目视前。”

李慕玄和陆谨相隔不远而立，认真观摩并学习。

“第一式挽弓——”

“缓缓抬掌前平举，收于胸前腋要虚，掌心要与膻中平，掌心相对…”

李慕玄双眼紧盯洞山的一举一动，自身宛如临摹一般，将洞山的一举一动拓印无二。

导引十二式练功期间，下丹田一阵温热，宛如有人用手揉搓着小腹。

鼻端凝炁的效率大大增强，呼吸吐纳间，一口接一口的后天元阳之炁入体。

随着下丹田后天元阳之炁的累积，在医家导引十二式的帮助下，旋即沿着经脉自行按照某种规律运行。

李慕玄只察觉到身躯八种不同的异样——

痛，痒，冷，暖。

轻，重，涩，滑。

一套医家导引十二式练完。

李慕玄累的双手扶膝，大口喘气，反观陆谨却依旧脸不红，心不跳，宛如个没事人似的。

李慕玄竖起大拇指，真心夸赞道：

“陆老弟，没看出来啊，你底子这么好？”

陆谨瞧见李慕玄的状态，眼眸中神情复杂，嗫喏道：

“李…李兄，明明…是…是你的底子好。”

“啊？我的底子好？”

李慕玄手指自己纳闷道：

“我都累死个屁的？我还底子好？”