陈春仪

本书不仅是一位通过轻断食脱胎换骨、浴火重生的女孩的真诚独白，也是一本适合中国人的轻断食疗愈手册。跟随Lulu（陈春仪）老师身临其境的讲述，我们在不知不觉中踏上了一场关于生命与健康的觉醒之旅！第一篇：轻断食，健康的秘密。对影响健康的五大维度、轻断食是什么、轻断食对身心的种种益处等进行全面讲解。第二篇：安全轻断食必备指南。详细讲解适合中国人的“阶梯式轻断食”的方法与技巧、轻断食的九大维度，以及将轻断食