于玲娜

是我的错，我本该做得更好；我糟糕至极，连自己都看不下去；生而为人，我很抱歉；身体感到压抑、麻木和阻塞……我抑郁了吗？本书作为一本资深心理咨询师撰写的实用抑郁者自救指南，以专业的心理学视角、生动的案例和简明的分析，探讨了现代人（自己或周围的亲戚朋友）可能产生的抑郁思维习惯、情绪感受及抑郁的身体表现。分析了不同类型的抑郁者和抑郁问题的成因、特点及可行的解决方法。在深入浅出地剖析了抑郁的心理学原理、缓解

正视问题，是修复的开始。有的妈妈不重视孩子的需求，控制欲强，一直在干涉孩子的生活；有的妈妈与孩子的角色反转，要求孩子去猜测和满足母亲的需求；有的妈妈甚至用愧疚控制孩子，“妈妈这么做，都是为了你好”；纠缠的亲子关系，如何解脱？不健康的母女关系会给女性的人格形成、亲密关系和人生发展带来深远的影响。有的人就算常年遭受心理折磨，也不愿意指责母亲。殊不知，子女对母亲最好的报答就是获得幸福。我们可以学会自我同