羽毛球

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作者简介

译者简介

前言

介绍

谁可以参加羽毛球运动？任何人！

哪里可以打羽毛球？任何地方！

在羽毛球运动中可以得到哪些方面的训练？所有方面！

在羽毛球运动中受伤的危险性有多高？很低！

有多少机构为人们提供参加羽毛球运动的可能？很多！

参加羽毛球运动需要的费用高吗？不高！

在有指导的情况下是否可以比较快地掌握羽毛球运动？是！

什么时候可以从事羽毛球运动？任何时候！

用具

球拍

球

场地

球网

服装

技术

握拍法

基本姿势

发球技术

击球技术

击球变化

战术

概述

外部条件

战术原理

单打战术

双打战术

训练

总体原则

周期训练

训练负荷

训练组织

初学者训练

训练形式

体操 拉伸练习

比赛

单打和双打赛制

团体赛制

理论

控制范围

击球点区域

球的飞行轨迹

球速

反应时

预判

运动学

运动学基本原则

规则

场地

网柱和球网

球

比赛开始

计分方法

单打比赛

双打比赛

加赛（延长期）

失误

重赛