三高这样吃才对

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Preface前言

Part 1 防治“三高”必需营养素

一、维生素

二、矿物质

三、脂肪酸

四、其他

Part 2 高血压营养饮食

一、高血压知多少

二、高血压饮食宜忌

三、防治高血压饮食指导

四、高血压营养配餐一月食谱推荐

五、高血压营养食谱推荐

六、降压日常饮食小细节

Part 3 高血脂营养饮食

一、高血脂知多少

二、高血脂饮食宜忌

三、防治高血脂饮食指导

四、高血脂营养配餐一月食谱推荐

五、高血脂营养食谱推荐

六、降脂日常小细节

Part 4 糖尿病营养饮食

一、糖尿病知多少

二、糖尿病饮食宜忌

三、防治糖尿病饮食指导

四、糖尿病营养配餐一月食谱推荐

五、糖尿病营养食谱推荐