更新时间：2019-01-02 22:27:31
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前言
第1章 遇到交通事故
城市街道上常见事故
不同情况下的汽车抛锚
紧急情况下汽车出现故障
车辆失火
驾车过程中汽车打滑
乘坐陆上公共交通工具时遇险
在飞机上遇险
乘船时遇险
乘坐电梯出现故障
第2章 城市生活中遇险
男性遇袭自救
女性遇袭自救
使用临时“武器”保护自己
受到正面攻击
受到背后攻击
受到持械者攻击
被攻击者勒住脖子
攻击者用头撞击
遇到企图抢包者
遇到企图施暴者
被劫为人质
被劫匪囚禁
在交通工具上被劫持
防止爆炸和爆炸中自救
面对毒气和生化武器袭击
工作场所遇到恐怖袭击
处于战争地带
第3章 家庭生活中的事故
盗贼入室
家中发生火灾
煤气泄漏
在家中紧急避难
专题 家中事故逃生自救
第4章 自然灾害
地震
火山爆发和海啸
洪灾
风暴
森林火灾
雪崩
暴风雪
沙尘暴和流沙
第5章 野外遇险
遇上大型哺乳动物攻击
遇上蛇
遇上各种昆虫攻击
鳄鱼、河马、水生动物的攻击
野生植物的威胁
掉进冰窟窿里
过河时遇险
洞穴探险时遇险
野外驾车遇险
专题 发出求救信号
雪地被困
在丛林中被困
在沙漠中被困
海上遇险
专题 迷路后如何判断方向
第6章 必备的急救技能
专题 检查伤势
身体出现伤口
蜇伤和咬伤
烧伤和烫伤
扭伤
骨折
休克
溺水
呼吸暂停
脱水
腹泻
晒伤
热衰竭
中暑
雪盲症
冻疮和冻伤
低体温症
高原反应
