吃错会生病 吃对不吃药

第1章 前言

第2章 饮食决定健康——会吃才能身强体壮，益寿延年

第3章 从“买东西”而非“买南北”说起——五行五脏相生相克的饮食智慧

第4章 一阴一阳谓之道，合乎阴阳才精到——食物的阴阳属性决定身体的平衡

第5章 一娘生九子，体质各不同——以食物的偏性，纠正身体的偏性

第6章 顺天应时食为养，违背自然食为伤——适时变化是养命的根本

第7章 食既能充饥，也能疗疾——为自己和亲人嘘寒问暖

第8章 糖尿病怎么吃——适用于糖尿病患者的保健法