更新时间：2024-11-21 15:25:46
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第一章 人人内心有个原始人 负面情绪是如何产生的
内心住着三个“人”
外层：爱讲道理的“理智人”
中层：情绪当道的“原始人”
内层：心思通透的“纯真人”
理智人和原始人打架：心理冲突的根源
两小人打架，原始人常胜
不被熟悉的原始人
第二章 见识一下原始人 用意象法缓解心理冲突
用想象游戏来看看自己的原始人
想象游戏：行驶的汽车
想象游戏：筐中的苹果
想象游戏：房间里的我们
原始人的答案就是你的命运
用意象法与原始人建立良好的沟通
自我意象修正
和意象交谈
生动想象
观想本尊
第三章 学做原始人的知己 化解心理冲突的内在力量
不知道“我是谁”，是内心冲突的根源
动物意象：让你的主要性格一览无遗
想象游戏：森林里的小动物
人物意象：性格的鲜活呈现
摸透情绪，才能驾驭自己
识别情绪的五个“雷区”
用民主方式来“管教”情绪
想象游戏：肌肉放松
想象游戏：全身放松
第四章 与人相处的规律 解决外在冲突的攻略
看透你的父母
了解父母对你的影响
想象游戏：上帝的礼物盒
父母对你的影响方式和应对策略
想象游戏：哄哄童年的自己
如何让父母意识到你是大人了
爱情有鲜花也有陷阱
爱情中的原始人会闭上眼睛
别把改造不懂爱的人当挑战
恋母情结让你很卑微
别让自己在失恋中受伤
想象游戏帮你确认爱情
想象游戏：三点式分析法
想象游戏：看动物
拥有更多好友的秘诀
让自己和别人都快乐，才是善良
“意译法”是安慰别人的准确方式
“忍”是友情的破坏剂
“一报还一报”原则让你顺利交友
想象游戏让你看清如何应对友情冲突
想象游戏：挑武器
职场中捏住未来
做原始人喜欢的事才易成功
意象法让你面试更自信
想象游戏：理想的应试者
肯为自己负责，原始人才会帮你
想象游戏帮你提升应对力
想象游戏：环境意象
想象游戏：你的“守护神”
想象游戏：美丽的度假村
附录 想象游戏汇总
