第11章 秋三月，此谓容平(3)

秋分药膳调理当以滋润益肺为主，肺脏属金，恶热喜凉，所选药膳以平性和凉性的为好。秋分后寒凉日渐浓郁，脾胃不好的人要兼顾益气健脾。

冰糖木瓜银耳：用开水浸泡银耳30克，泡发后去掉未发开和淡黄色的...