第1章 书前测验

测验指导

请阅读下面的每一个陈述或情形，并根据所列的四个选项判断是否符合您的情况。把您的回答圈在后面，请勿遗漏。

请尽快回答，不要费时斟酌，建议回答时间20分钟。

为保证能对您进行客观准确的分析，请务必真实作答。

有些题目您可能感到不太容易回答，对于这样的题目，请做出倾向性的判断，即选择最接近您的情况的答案。

计分方法与测评结果分析

请对照你的选择，统计总分。选择A记2分，选择B记0分，选择C记0分，选择D记1分。把得分相加再乘3的积即为你的心理健康指数。一般说来，精神症状指数6l以下无重大问题。下面把各种指数的自我评价简述如下：

心理健康状况指数18~32的人：心理健康，没有什么心理异常。善于适应各种紧张状况，精神状态良好。不存在任何心理障碍，阅读本书可以增加您心理健康方面的知识，预防心理疾病的发生，从而使您更加快乐地生活。

心理健康状况指数33~47的人：心理健康，但可能存在某些轻微的心理障碍，需要进一步详细检测，建议继续做本书的一些自我诊断测验，以便进一步确认心理障碍的确切类型和矫正方法，从而使您更加快乐地生活。

心理健康状况指数48~6l的人：心理健康状况一般，说不上健康。建议您继续做本书各章中的自我诊断测验，并根据测验结果，有针对性地继续做进一步的心理障碍检测，从而确认自己的心理症结所在，利用有关指导，进行自我矫正。要彻底调整自己的健康状况，特别要积极找出比较严重的症状类型的病因，及时进行心理矫正和治疗，确保生活的快乐幸福。阅读本书，您完全可以克服和矫正自己的心理障碍，从而快快乐乐地去生活和工作。

心理健康状况指数62~76的人：心理健康存在一些问题。强烈建议您继续本书中的心理障碍自我诊断测验。您要作自我评价时，自我检查一下哪一项症状最严重，以便决定和实行治疗的办法。要仔细分析症状严重的原因，并努力消除这个原因。只要您努力找到心理问题的症结，努力去克服，您一定能有快乐的生活。阅读本书，您完全可以克服和矫正自己的心理障碍，从而快快乐乐地去生活和工作。

心理健康状况指数77以上的人：心理健康存在比较严重的问题，建议您一定要接受专科医生的诊断，安心治疗。但实际上，您不必过于忧心忡忡；心理上的异常大都是自己造成的，所以，首先要接受心理健康的诊断。由于您存在比较严重的心理障碍，作者不建议您购买本书自行阅读来解决自己的心理障碍。请尽快咨询有关心理医疗专家和心理医疗机构。不过您也不必太担心，只要自己努力，您也能和大家一样快快乐乐去生活。不管怎样，重要的是及早发现，及早治疗。毫不犹豫，鼓起勇气，有志者事竟成。不管结果如何都要毫不动摇，真正能够帮助您恢复健康的就是您自己。