在这个竞争无处不在的社会，上班族们除了要承担繁重的科研责任，还要面对学历、职称这些激烈的社会竞争。繁忙的工作让他们身体疲惫的同时，也使心灵憔悴。如果这时再没有良好的心理调适能力，除了心理感觉不舒服以外...