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内庭穴：牙疼病的克星
民间有句俗语说：“牙疼不是病，疼起来要人命。”牙疼有很多种原因，最常见的有龋病（龋齿）、牙髓炎等口腔疾病。有些人爱吃糖，或不注意保持口腔清洁，或由于饮食不洁引起胃肠炎等，也会导致牙痛。对于牙疼，很多人束手无策，只能手捂双腮，疼得叫苦不休，却不知，在我们足背，第二三趾之间有个穴位——内庭穴，是治疗牙痛的特效穴。此穴对于胃火引起的牙痛功勋卓著。此穴是足阳明胃经的荥穴，“荥主身热”，即荥穴尤其善于治疗热证。对于胃火引起的五官热性病症，比如牙痛、咽喉肿痛、鼻出血等以及胃肠炎导致的吐酸水、腹泻、痢疾、便秘等都属于该穴的治疗范围。该穴出自《灵枢·本输》的“溜于内庭”。
定位标准
在足背，第二跖趾关节前方，当第二三趾间缝的纹头处。
穴名释义
内，入也；庭，指门庭。当足背第二三趾间缝纹端。趾缝如门，喻穴在纳入门庭之处，故名内庭。
专家教你简易找穴法
正坐垂足或仰卧位，当第二三趾间缝的纹头上，按之酸痛明显处。
主治
①本穴为足阳明胃经荥水穴，水能克水，故有清泄胃火、利咽消肿、通络止痛之功，主治齿痛、咽喉肿痛、鼻出血等。②本穴归于足阳明胃经，有通胃腑、泄热邪、调理胃肠之功，主治腹痛、腹胀、泄泻、痢疾等。如《玉龙歌》曰：“小腹胀满气攻心，内庭二穴要先针。”③此外，本穴具有祛风通络、消肿止痛之功，用于治疗口
、足背肿痛等。现代常用于治疗：五官科系统疾病，如牙痛、牙龈炎、扁桃体炎；消化系统疾病，如胃痉挛、胃炎、急慢性肠炎；神经系统疾病，如面神经麻痹；其他，如下肢麻痹、趾跖关节痛、三叉神经痛。
指压方法
坐位屈膝，腰部前倾，用拇指指腹点揉内庭穴。点揉时的力度要均匀、柔和、渗透，不能与皮肤表面形成摩擦。每天早晚各一次，每次2～3分钟，两侧内庭穴同时点揉或交替点揉。
